Starzejąca się skóra rozciąga się, kurczy oraz załamuje pod wpływem nacisku - i w ten sposób powstają zmarszczki. Potwierdziły to eksperymenty przeprowadzone w amerykańskim Binghamton University. Z biegiem lat jest na to coraz bardziej podatna, a promienie słońca dodatkowo to przyspieszają.więcej

Retinol nie bez powodu należy do kluczowych składników wykorzystywanych w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Choć stosowanie preparatów zawierających pochodną witaminy A rzeczywiście pomaga zachować młody wygląd, nie musimy ograniczać się wyłącznie do sięgania w tym celu po serum lub krem. Retinol znajdziemy bowiem także w żywności, m.in. w wątróbce, mleku oraz jajkach.więcej

Od lat joga towarzyszy tym, którzy poprzez aktywność fizyczną chcą dbać tak o zdrowie ciała, jak i spokój ducha. Od pewnego czasu widocznie wzrasta popularność jogi jako narzędzia odmładzającego. Mowa o jodze twarzy. Na Instagramie czy TikToku można znaleźć tysiące filmów, które zachęcają do treningu twarzy - alternatywy dla inwazyjnych zabiegów kosmetycznych.więcej

Kwietniowe słońce może być zdradliwe – indeks UV może bowiem przekraczać spodziewane wartości o tej porze roku – wskazała dr inż. Agnieszka Czerwińska z IGF PAN. Dodała, że wiosną osoba z fototypem skóry najbardziej popularnym w Polsce może przebywać na słońcu bez ochrony zaledwie 33 minuty.więcej

Kruche, pękające paznokcie, to dla wielu kobiet prawdziwe utrapienie. Choć odżywki i maseczki oraz inne zabiegi pielęgnacyjne mogą przywrócić im zdrowy wygląd, warto zadbać o ich kondycję także od wewnątrz, wzbogacając jadłospis o produkty bogate w cenne witaminy i minerały. więcej

Zimą skóra narażona jest na negatywny wpływ wielu czynników zewnętrznych, takich jak silny wiatr, mróz czy ogrzewanie w pomieszczeniach. Tyczy się to również warg, które o tej porze roku często stają się nadmiernie przesuszone i popękane. Specjaliści od urody radzą, jak dbać o delikatną skórę ust, by uniknąć popełniania najczęstszych pielęgnacyjnych błędów.więcej

Nadmiar stresu szkodzi zdrowiu na wielu poziomach. Utrzymujące się napięcie psychiczne może prowadzić do nadciśnienia tętniczego, obniżenia odporności organizmu i wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. Brak spokoju ducha fatalnie wpływa też na urodę...więcej

Na temat pozytywnych i negatywnych skutków stosowania postu przerywanego przeprowadzono szereg badań. Naukowcy dowiedli m.in., że choć tego rodzaju dieta sprzyja utracie wagi i redukcji ryzyka cukrzycy typu 2, może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Chińscy uczeni odkryli tymczasem, że post przerywany niekorzystnie wpływa też na urodę...więcej

Choć jako sposób na redukcję stresu czy łagodzenie bólu mięśni poleca się często gorące kąpiele, równie – a może nawet bardziej – korzystne jest branie zimnego prysznica. Regularne stosowanie terapii zimnem może bowiem poprawić metabolizm, zmniejszyć stany zapalne w organizmie oraz zniwelować obrzęki.więcej

Niskie temperatury w połączeniu ze smogiem i wysuszonym przez ogrzewanie powietrzem mogą sprawić, że skóra stanie się nadwrażliwa i podatna na odwodnienie. Wraz ze zmianą pory roku, zmianie ulec powinno zatem także to, jak o siebie dbamy. Topowi specjaliści od urody dzielą się praktycznymi wskazówkami na temat zimowej pielęgnacji twarzy.więcej

Amerykańska aktorka niedawno zakończyła występy w ramach świetnie przyjętego międzynarodowego tournée 'Guts World Tour'. Rodrigo może tymczasem pochwalić się kolejnym osiągnięciem – gwiazda została właśnie ogłoszona globalną ambasadorką Lancôme.więcej

Z perspektywy zdrowia nie warto robić sobie tatuaży – uważa dermatolog Maciej Pastuszczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Podkreśla m.in. potencjalną rakotwórczość części składników tuszów i wzrost ryzyka procesów chorobotwórczych.więcej

W mediach społecznościowych od pewnego czasu coraz większą popularnością cieszy się tzw. 'skin fasting', czyli w wolnym tłumaczeniu: post dla skóry. Sprowadza się on do tymczasowej rezygnacji ze stosowania preparatów pielęgnacyjnych, co ma na celu detoksykację skóry i odbudowanie jej bariery ochronnej.więcej

Są wyjątkowo miękkie, gładkie i sprężyste, tworząc efekt naturalnie połyskującej tafli. W kontekście pielęgnacji włosy o niskiej porowatości nie nastręczają zbyt wielu problemów. Mimo to, gdy niewłaściwie o nie dbamy, mogą wykazywać tendencję do nadmiernego przesuszenia. Specjaliści radzą, jak zmienić ich pielęgnację, by zapewnić tego rodzaju włosom optymalne nawilżenie.więcej

Choć wybór fryzury uzależniony jest przede wszystkim od naszych preferencji i stylu, niektóre cięcia znane są z tego, że skutecznie odejmują lat. Jeśli więc zależy nam na wizualnym odmłodzeniu się przy pomocy fryzury, eksperci mają w zanadrzu kilka wskazówek. Zastrzegają oni przy tym, że nie musimy się ograniczać.więcej

Olej z pestek winogron to nie tylko pożądany składnik diety, ale i pielęgnacji. Zawiera w sobie witaminy, przeciwutleniacze oraz cenne kwasy omega-6, dzięki czemu doskonale nawilża, wzmacnia barierę ochronną skóry i niweluje niedoskonałości. Zdaniem specjalistów od urody, sięgać po niego mogą posiadaczki różnych typów cery – zarówno suchej i naczynkowej, jak i trądzikowej.więcej

Długie i gęste rzęsy uchodzą za jeden z atrybutów kobiecości. Nie dziwi zatem, że ich wzmożone wypadanie jest dla niektórych nie lada utrapieniem. Choć utrata kilku rzęs dziennie nie powinna budzić obaw, jeśli tracimy ich znacznie więcej, może wiązać się to z nieprawidłową pielęgnacją lub problemem zdrowotnym.więcej

Naturalna pielęgnacja włosów wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością. Użytkowniczki mediów społecznościowych co rusz zachwalają domowe kuracje na bazie szeroko dostępnych składników, które mają na celu przywrócenie fryzurze objętości i blasku. Za jedno z najskuteczniejszych remediów na problemy z kondycją włosów uchodzi sok z cebuli, który stymuluje ich porost i zapobiega nadmiernemu wypadaniu.więcej

Na popularnej platformie społecznościowej króluje obecnie nowy trend – użytkowniczki TikToka przekonują, że jedzenie dużych ilości czosnku lub przykładanie plasterków warzywa do wyprysków znacząco zmniejsza ich widoczność.więcej

Wspiera funkcjonowanie jelit, przyspiesza gojenie się ran, a także wzmacnia odporność i łagodzi dolegliwości chorób układu oddechowego. Olej rycynowy znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości od tysięcy lat. więcej