Warsztaty: Witaj menopauzo!
On March 8, we invite you to POSK for a workshop on menopause.
Na zajęciach dowiemy się:
- jak funkcjonuje nasz organizm w okresie menopauzy
- jak radzić sobie ze zmiennymi nastrojami i uderzeniami gorąca
- jak zadbać o zdrowie psychiczne
- co działa na ustabilizowanie wagi w tym okresie życia
- jak zadbać o zdrowie kości
Po warsztatach praktycznych każda z Pań będzie miała indywidualny plan, który pomoże w optymalizacji zdrowia w tym niełatwym okresie menopauzalnym.
Po części merytorycznej odbędzie się dyskusja o menopauzie, podczas której rozmawiać będziemy o oddziaływaniu menopauzy od strony indywidualnej, jak i w kontekście społecznym.
Warsztat poprowadzi Beata Wdowczyk – Murfitt – Nutritional Therapist – Terapeuta Żywieniowy.
Moderatorką rozmowy będzie Ula Środa-Voniatis nauczycielka, psychoterapeutka, superwizorka kliniczna.
Data: 8 marca, POSK, godz: 11:00-13:00.
