Nasza Polityka Prywatnosci oraz Cookies została zaktualizowana.

Wprowadziliśmy kilka istotnych zmian w naszej Polityce Prywatności i Plików Cookies i chcemy, abyś wiedział, co to oznacza dla Ciebie i Twoich danych

Menu

Mowa ciała kluczem do Twojego sukcesu

Czy zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma nasze zachowanie mają sytuacje, jakie dzieją się wokół nas? Czy wiesz, jak poprzez odpowiedni uścisk ręki przejąć kontrolę nad sytuacją? Jakie grupy gestów zdradzają kłamcę, bądź jak dobrze się zaprezentować na rozmowie kwalifikacyjnej?

Jak pokazuje większość badań około 80 proc. informacji o ludziach czerpiemy nie z ich słów, lecz z zachowania i gestów. To one właśnie zdradzają nasze prawdziwe intencje i nastawienie. Jak twierdzi doktor psychologii z Los Angeles Albert Mehrabian, procentowy udział komunikacji postaw, uczuć i emocji kształtuje się następująco: 7 proc. - to co mówimy, 38 proc. - brzmienie głosu i 55 proc. - komunikacja niewerbalna.

Mowa ciała jest istotnym elementem oceny naszej kandydatury podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Bardzo ważna jest nasza intonacja, barwa głosu, ton, oraz nasza postawa, gestykulacja i wygląd zewnętrzny. W przypadku, kiedy idziemy na rozmowę kwalifikacyjną musimy zdawać sobie sprawę, iż jesteśmy oceniani od pierwszego kroku, jaki postawimy u danego pracodawcy. Aby zaprezentować się korzystnie powinniśmy wejść do pomieszczenia pewnie i zdecydowanie, przywitać się konkretnym uściskiem dłoni.

Niezmiernie ważny jest również nasz ubiór – powinien być elegancki, aby pokazać, iż obdarzamy szacunkiem naszego rozmówcę. Pamiętajmy jednak o tym, żeby było nam wygodnie. Nie ubierajmy rzeczy dopiero co zakupionych, które będziemy nosić po raz pierwszy. Możemy stracić szansę na pozyskanie bardzo dobrej oferty pracy tylko dlatego, że będziemy czuć się niekomfortowo, przez co nasze zachowanie nie będzie naturalne.

Zajmując pozycję na krześle, pamiętajmy aby nie siedzieć na jego brzegu, gdyż zostanie to odczytane jako niepewność siebie. Należy pamiętać, że nawet jeśli pozostajemy w całkowitym bezruchu, nasza postawa niesie za sobą konkretną wiadomość. Jeśli jest zbyt sztywna i zamknięta, analogicznie będzie odbierana nasza kandydatura.

Co zrobić z rękoma? Pozwólmy zachować się naszemu ciału swobodnie, nie róbmy niczego na siłę, gdyż będzie widać naszą sztuczność. Ważne, aby unikać zamkniętej, skrzyżowanej postawy ciała, takiej jak zakładanie rąk na piersiach, zaciskanie pięści, zagryzanie warg czy odchylanie się do tyłu.

Nie powinniśmy również bawić się nerwowo jakimś przedmiotem, np. pierścionkiem, długopisem – odbierane jest to jako napięcie, stres z którym nie umiemy sobie poradzić, co rzutuje negatywnie na nasza kandydaturę.

Przed rozmową nie stosujemy żadnych leków uspokajających, herbatek ziołowych, jeśli nigdy uprzednio tego nie robiliśmy, nie wiemy jaka będzie reakcja naszego organizmu i możemy wypaść gorzej niż w stanie normalnym. Nie idźmy na rozmowę niewyspani czy po zarwanej uprzednio nocy, po naszej twarzy będzie można wyczytać zmęczenie i złe przygotowanie do rozmowy.

Ponadto bardzo ważny jest kontakt wzrokowy. Nie wpatruj się w rekrutera dłużej niż kilka sekund, ponieważ może to oznaczać agresję lub upór. Dobry kontakt wzrokowy z drugą osobą przeplata się z przerwami wynoszącymi około trzech sekund.

Najlepsza radą jaką można zasugerować jest porostu „być sobą”, a najlepiej wypadniemy na rozmowie kwalifikacyjnej.

Pamiętajmy również o savoir-vivre, czyli ogólnie mówiąc dobrych manierach.
Jest on uwarunkowany kulturowo, a więc znacząco różni się od siebie w zależności od regionu świata, warto zaznajomić się z jakiej narodowości jest nasz potencjalny pracodawca lub firma do jakiej się kierujemy.

Jak twierdzi Edward T. Hall język ciała nie jest ubraniem, w które możemy się dowolnie przebierać. Gdy zwierzę ubierzemy w garnitur i nauczymy je poruszać się jak człowiek, nie stanie się przez to istotą ludzką. Początkiem nauki języka ciała jest rozwój jego świadomości, zejście w głębię. Polega to na pracy ze swoimi wewnętrznymi stanami, odczuciami i wyobrażeniami.

Jeżeli zrozumiemy mowę ciała, będziemy mogli znacznie lepiej odczytywać sygnały niewerbalne, jakie przekazują nam inne osoby, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Dbajmy o to, jak zachowuje się nasze ciało i jak my reagujemy na innych, uczmy się odczytywać komunikaty, które są do nas wysyłane. Da to nam duży profit na przyszłość.