Menu

Autoprezentacja podczas rozmowy kwalifikacyjnej

Zaproszenie na interview to przede wszystkim sprawdzenie twoich umiej皻no軼i interpersonalnych: komunikacji, negocjacji, autoprezentacji, osobistej kultury itp.

Radzenie sobie ze stresem
Rozmowa kwalifikacyjna w ojczystym kraju i ojczystym j瞛yku mo瞠 by du篡m stresem – a co dopiero w nieznanym otoczeniu i w obcym j瞛yku! Jak rozpozna stres? Cz瘰to nie trzeba by psychologiem, by zauwa篡 jego zewn皻rzne przejawy: 軼i郾i皻y 穎陰dek, sucho嗆 w ustach, zimne r璚e, trudno軼i w p造nnym mówieniu. To wszystko utrudnia ci dobr prezentacj. Nie zawsze jednak zdajemy sobie spraw, 瞠 tego typu ‘objawy’ zwi您ane s z pewnym sposobem my郵enia o sobie np. ‘nie poradz sobie’, ‘nie mam odpowiedniego do鈍iadczenia i kwalifikacji – o鄉iesz si’; ‘mój angielski jest beznadziejny’ itp.

Pami皻aj jednak, ze je郵i zosta貫/a wyselekcjonowany/a na rozmow kwalifikacyjn, to dlatego, ze Twój potencjalny pracodawca uzna wst瘼nie, 瞠 masz co pozytywnego do zaoferowania i 瞠 pasujesz do wymogów roli (Person Specification, Job Description).

Cz瘰to zaproszenie na interview to przede wszystkim sprawdzenie Twoich umiej皻no軼i interpersonalnych: komunikacji, negocjacji, autoprezentacji, osobistej kultury, umiej皻no軼i pracy w zespole itp. Poni瞠j znajdziesz kilka wskazówek, jak konstruktywnie radzi sobie ze stresem poprzez dobre przygotowanie i bardziej realistyczne my郵enie o sytuacji interview.

O czym my郵i pracodawca?

  • Czy jeste punktualny/a? Bardzo wa積e. Postaraj si by 10-15 minut przed czasem. Je郵i si spó幡isz – nie panikuj, zadzwo! Dlatego pami皻aj, aby mie przy sobie numer telefonu miejsca, do którego si udajesz.
  • Czy masz dokumenty, o które Ci proszono? Jest istotne, aby czyta/a dok豉dnie list zapraszaj帷y Ci na rozmowy kwalifikacyjne. Cz瘰to zawieraj one pro軸 o przyniesieniu paszportu, CV, dyplomu itp.
  • Jak jeste ubrany/a? Bardzo istotny aspekt. Najwa積iejsze, aby by這 czysto i schludnie. Stopie formalno軼i zale篡 od pracy, o jak si ubiegasz. Wiele agencji zwraca uwag na zapach jako wska幡ik `schludno軼i` i dobrej prezentacji.
  • Jak si zachowujesz/prezentujesz? Mniej czy bardziej 鈍iadomie, pracodawca b璠zie zwraca uwag na ro積e aspekty Twojego niewerbalnego zachowania, jak i werbalnej komunikacji, 瞠by oceni Ci jako przysz貫go pracownika.


Mowa cia豉 i sposób my郵enia

Pierwsze wra瞠nie. Jest bardzo wa積e. Nie zapominaj o angielskich `uprzejmo軼iach` (pleasantries) czyli u鄉iech na twarzy, How are you? – I am fine! – How are You? Nie chodzi tu o g喚bok rozmow – jest to dos這wnie wymiana zda. Wy陰cz telefon komórkowy!

W trakcie rozmowy. Pami皻aj, 瞠by nie brzmie monotonnie – zmieniaj intonacj g這su, utrzymuj kontakt wzrokowy – nie przesadzaj z tym jednak: zbyt intensywny i nieprzerwany kontakt wzrokowy mo瞠 by odebrany jako `zastraszaj帷y`. Pami皻aj o r瘯ach i nogach! To one zwykle zdradzaj nasze nadmierne zdenerwowanie. Kontroluj zachowania, takie jak pocieranie r彗, stukanie stopami o pod這g, drapanie si w g這w itp. Najlepszy sposób to przyj璚ie komfortowej postawy cia豉 – nogi oparte o podlog, a r璚e oparte o krzes這 czy z這穎ne na kolanach itp. – stosuj umiarkowan gestykulacj.

Postaraj si popracowa nad swoimi zachowaniami niewerbalnymi przed rozmow, nadmierna koncentracja na w豉snym ciele podczas rozmów kwalifikacyjnych czy egzaminów mo瞠 Ci dodatkowo zestresowa. Je郵i jeste nadmiernie zdenerwowany/a, we kilka g喚bszych i regularnych wdechów i pomy郵 o czym relaksuj帷ym (wakacje nad Ba速ykiem?). Nie daj si ponie嗆 my郵eniu katastroficznemu np. `Koniec 鈍iata – jestem beznadziejny/a`. My郵 realistycznie: `To jest rozmowa kwalifikacyjna, chc zdoby prac i chc wypa嗆 najlepiej jak potrafi獫.

Komunikacja i j瞛yk angielski
Zawsze staraj si odpowiada na pytania wprost. Mów wyra幡ie – najwa積iejsze jest to, aby by zrozumiany/a. Unikaj mówienia `nie wiem` lub `nie mam takiego do鈍iadczenia`. Nie musisz z miejsca odpowiedzie na pytanie – zastanów si chwil. Zwykle mamy w swoim zasobie do鈍iadcze co, co da si wykorzysta w danej odpowiedzi: mo瞠 nie obs逝giwa貫/a w豉郾ie tego programu komputerowego, ale inny bardzo podobny; mo瞠 nie robi貫/a kursu z zarz康zania, ale koordynowa貫/a jaki projekt/wydarzenie na studiach itp.

Co robi w przypadku, gdy nie zrozumiesz pytania po angielsku? Nie panikuj – w ka盥ej rozmowie zdarzaj si nieporozumienia i masz prawo zapyta o wyja郾ienie pytania. Zawsze mo瞠sz powiedzie ’I am not sure I understand exactly what you mean, could you repeat that. W rozmowie kwalifikacyjnej liczy si nie tylko to czy `znasz odpowied嬋, ale te to (a niejednokrotnie bardziej) czy umiesz wykorzysta i zaprezentowa (communicate) swoje umiej皻no軼i i do鈍iadczenie w trudnej sytuacji.