Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej – przypomina specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Dodał, że wśród 'ryb wigilijnych', które ze względu na swoje walory zdrowotne powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie, są np. śledzie.więcej

Na temat pozytywnych i negatywnych skutków stosowania postu przerywanego przeprowadzono szereg badań. Naukowcy dowiedli m.in., że choć tego rodzaju dieta sprzyja utracie wagi i redukcji ryzyka cukrzycy typu 2, może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Chińscy uczeni odkryli tymczasem, że post przerywany niekorzystnie wpływa też na urodę...więcej

Zbliżający się wielkimi krokami koniec roku to czas podsumowań, także tych podróżniczych, więc przyszedł czas na wskazanie najbardziej uczęszczanych tras lotniczych w 2024 roku. Przy siedmiu milionach sprzedanych biletów, 105-minutowy lot na trasie z Hongkongu do Tajpej był najbardziej oblegany.więcej

Aktywności społeczne i stymulujące umysł, takie jak czytanie lub rozmowy z innymi osobami, są korzystne dla pamięci i myślenia. Niekorzystnie wpływają zaś na nie, a także sprzyjają demencji, oglądanie telewizji i granie w gry wideo - informuje 'The Journals of Gerontology Series A'.więcej

W niedzielę 15 grudnia wyemitowany został finałowy odcinek piątego i prawdopodobnie ostatniego sezonu serialu 'Yellowstone'. W jego trakcie zaprezentowano pierwszy zwiastun drugiego sezonu serialowego spin-offu tej produkcji, '1923'. Główne role w tej produkcji przypadły Harrisonowi Fordowi i Helen Mirren.więcej

Ostatnie lata pokazały, że Nicole Kidman potrafi zręcznie łączyć odważne filmowe kreacje z projektami, które trafiają w gusta szerokiej publiczności. Jak się okazuje, w wielu tytułach Kidman mogłaby w ogóle nie zagrać. Laureatka Oscara wyjawiła, że w 2008 roku, po narodzinach córki Sunday Rose, była gotowa zrezygnować z kariery. Od tej decyzji odwiodła ją jej mama.więcej

'Baby Doll' to tytuł utworu Prince’a i Kylie Minogue, który po 32-latach niespodziewanie wyciekł do sieci. Ta piosenka z tekstem Mingue, a śpiewana przez Prince'a, nigdy nie doczekała się oficjalnej wersji, bowiem wytwórnia, z którą współpracowała Australijka, nie była zainteresowana tym pomysłem.więcej

Do kupienia jest kalifornijska willa, która należała niegdyś do Brittany Murphy. To właśnie na terenie rezydencji aktorka zmarła niespodziewanie pod koniec 2009 roku. Pięć miesięcy później znaleziono tam ciało jej męża. Poprzednia właścicielka nieruchomości, Britney Spears, wyprowadziła się w popłochu po tym, jak rzekomo zetknęła się ze złowrogimi istotami...więcej

Występ Seleny Gomez w obrazie, który w sobotę zdobył Europejską Nagrodę Filmową dla najlepszego filmu - kryminalnym musicalu 'Emilia Perez', nie spodobał się Eugenio Derbezowi. Latynoski gwiazdor jednoznacznie ocenił to, co pokazała na ekranie jako 'nie do obrony', skupiając się na tym, że nie poradziła sobie z graniem w języku hiszpańskim. więcej

Jak wynika z nowego badania, stolica Danii zajęła pierwsze miejsce w rankingu europejskich miast, w których odnotowuje się najwolniejsze tempo starzenia skóry. Odkrycie to nie powinno zanadto zdumiewać – w Kopenhadze zanieczyszczenie środowiska jest minimalne, a jej mieszkańcy cieszą się bardzo wysoką ogólną jakością życia. Warto przyjrzeć się zdrowym nawykom, które pozwalają im zatrzymać młodość.więcej

Trasa koncertowa 'Eras', która uczyniła amerykańską piosenkarkę pop Taylor Swift miliarderką, stała się najbardziej dochodową w historii, przynosząc szacunkowo 2,2 mld dolarów. Jej fani mogli wydać na podróże hotele, wyżywienie itp. nawet do 10 mld dolarów.więcej

Jedna z najsłynniejszych hollywoodzkich aktorek w najnowszym wywiadzie opowiedziała o profesji, którą chciała niegdyś wykonywać. Jolie ujawniła, że po śmierci dziadka zapragnęła zostać przedsiębiorcą pogrzebowym. Zdobywczyni Oscara nie wyklucza, że w przyszłości podejmie się tego zadania.więcej

Firma produkcyjna LeftBank Pictures zaangażowała się w produkcję następnej serii o brytyjskiej monarchii. Tym razem jednak przedstawiciele rodziny królewskiej pozostaną nieco w cieniu, a na pierwszym planie w 'The Lady' znajdzie się Jane Andrews. To była asystentka i garderobiana księżnej Yorku, Sarah, którą skazano za morderstwo.więcej

Gwiazda 'Gotowych na wszystko' w nowym wywiadzie pokusiła się o refleksję nad swoim życiem miłosnym. 59-letnia aktorka ujawniła, że obecnie wiedzie życie singielki, gdyż umawianie się na randki przestało sprawiać jej frajdę. Hatcher przyznała też, że wbrew pozorom nie może przebierać w matrymonialnych ofertach.więcej

Popularny portal filmowy IMDb ogłosił listę dziesięciu najpopularniejszych gwiazd 2024 roku. Na jej czele znalazła się znana z 'Euforii' Sydney Sweeney. Jej partner z komedii romantycznej 'Tylko nie ty' – Glen Powell – został z kolei ogłoszony największym odkryciem roku.więcej

Choć jako sposób na redukcję stresu czy łagodzenie bólu mięśni poleca się często gorące kąpiele, równie – a może nawet bardziej – korzystne jest branie zimnego prysznica. Regularne stosowanie terapii zimnem może bowiem poprawić metabolizm, zmniejszyć stany zapalne w organizmie oraz zniwelować obrzęki.więcej

Przebój 'All I Want for Christmas Is You' niezmiennie od 30 lat rozbudza świąteczną atmosferę i towarzyszy nam w przygotowaniach do Bożego Narodzenia. Mariah Carey postanowiła w szczególny sposób uczcić ten jubileusz. W Boże Narodzenie piosenkarka poprowadzi własną audycję na antenie BBC Radio 2.więcej

Od kosmopolitycznej stolicy Astany przez spokojny region Ałmaty z malowniczymi górami, rwącymi rzekami i krystalicznie czystymi jeziorami po mistyczne pustynie Mangystau oraz starożytne miasta Jedwabnego Szlaku - Kazachstan ma wiele do zaoferowania. I doskonale zdaje sobie z tego sprawę.więcej

Sądowa batalia Brada Pitta i Angeliny Jolie należy do ulubionych tematów bulwarowej prasy. Hollywoodzcy aktorzy rozstali się po ponad dekadzie wspólnego życia i zaledwie dwóch latach od ceremonii zaślubin. Sytuacja ta jest szczególnie trudna dla jego rodziców, którzy tęsknią za szóstką wnucząt...więcej

Wyspy Kanaryjskie nie bez przyczyny należą do najpopularniejszych kierunków podróży. Słońce świeci tam przez cały rok, a bajkowe plaże zachęcają do relaksowania się nad oceanem. Należąca do wulkanicznego archipelagu Teneryfa zdaniem wielu jest najpiękniejszą i najciekawszą spośród wszystkich hiszpańskich wysp. więcej