Masz problemy z zasypianiem? Przestań wreszcie liczyć baranki

Kiedyś ludzie nie przywiązywali wielkiej wagi do spania. Była to czynność oczywista i odbywała się zgodnie z wyznaczonym przez naturę rytmem dnia i nocy. Niestety obecnie wiele osób zmaga się z problemem zaburzeń snu. Dla tych, którzy próbowali już wszystkiego – wciąż bez większego efektu, być może przydatne będą metody opracowane przez trenerów snu.więcej

Mamy rok 1960, jest Niedziela Wielkanocna. 27-letni wówczas Brytyjczyk David Latimer decyduje się na pewien eksperyment. Mężczyzną kieruje czysta ciekawość.więcej

Czy próbowaliście kiedyś ograniczyć picie, a może nawet całkowicie z niego zrezygnować? Jeśli tak, to z pewnością już wiecie, iż nie jest to łatwe wyzwanie - a największą przeszkodą często jest nasze otoczenie.  więcej

Znacie taką zabawę, w której na każde pytanie trzeba odpowiedzieć: pomidor? Im lepiej dobrane pytanie, tym bardziej abstrakcyjnie wypada odpowiedź, przez co śmiechu jest co niemiara!więcej

Dyskusja o tym, czy brytyjska monarchia jest potrzebna, nie jest w dzisiejszych czasach niczym zaskakującym. Pytanie o cel istnienia monarchii pojawia się od dziesięcioleci. Jednak dotychczas sama postać Elżbiety II, panującej dłużej niż ktokolwiek inny w historii, była dostatecznym uzasadnieniem dla jej istnienia. Czy po śmierci królowej monarchia ma jeszcze sens?więcej

Nadchodzące miesiące wyglądają szczególnie ponuro, jeśli chodzi o stan naszych finansów - rachunki za energię elektryczną wzrosną do rekordowych poziomów i wiele osób może dwa razy zastanowić się przed włączeniem ogrzewania. więcej

Michaił Gorbaczow, ostatnia głowa państwa byłego Związku Radzieckiego, zmarł 30 sierpnia w wieku 91 lat. Był inicjatorem głasnosti i pierestrojki - otwarcia i transformacji - oraz pionierem jedności Niemiec. Tuż przed śmiercią Gorbaczowa rosyjski reżyser Witalij Manski stworzył intymny portret tego wizjonerskiego męża stanu.więcej

Żyjemy obecnie w epoce informacji. Nasze mózgi nieustannie pracują, przetwarzając nowe dane. Nawet jeśli uważamy, że odpoczywamy, na przykład czytając książkę, mózg nadal jest stymulowany i rzadko kiedy ma szansę się wyłączyć.więcej

Grupa konsumencka Which? przygotowała raport, w którym przeanalizowano najbardziej i najmniej popularne atrakcje w brytyjskiej stolicy. Jakie miejsce najchętniej odwiedzali turyści i czy wyniki rankingu były zaskakujące? więcej

Zazwyczaj z niecierpliwością czekamy na każdy weekend. Potrzebujemy relaksu i naładowania baterii po całym tygodniu pracy. Ile razy jednak okazywało się, że ten wyczekiwany czas przyniósł w efekcie rozczarowanie? Kto nigdy nie poczuł, że weekend minął za szybko i w zasadzie ani nie udało się odpocząć, ani nic konkretnego zrobić? To znak, że najwyższy czas poprawić organizację weekendów.więcej

Wielka Brytania stoi w obliczu trudnej sytuacji gospodarczej - inflacja w kraju osiąga kolejne rekordy, koszty życia rosną szybciej niż płace, a dochód wielu rodzin spadł do najniższych poziomów od lat. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zmaga się z problemami finansowymi. więcej

"Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku" - Antoine de Saint-Exupéry.więcej

Świat może i wraca do normalności po pandemii, ale sytuacja finansowa wielu z nas jest daleka od tego, do czego przywykliśmy. Wszystko drożeje w kuriozalnym tempie i bilety lotnicze nie są tutaj żadnym wyjątkiem. więcej

W marcu tego roku powiernicy Bennochy Community Hub SCIO (Kirkcaldy Polish Club złożyli ofertę w wysokości £300 000 na zakup byłego Domu Kombatanta w Kirkcaldy. Organizacja ta zarządzała dotychczas budynkiem, ale teraz chciała go wykupić, wiedząc że obecny właściciel chce się jego pozbyć i sprzedać na rynku. więcej

Po wielu tygodniach bez deszczu trawa doszczętnie wyschła, a popękana i sucha ziemia nie jest nawet w stanie wchłaniać opadów. W kilku regionach Anglii oficjalnie ogłoszono stan suszy. Przedsiębiorstwa wodociągowe wprowadzają stosowne ograniczenia. Co ponadto mogą zrobić przeciętni użytkownicy, aby ograniczyć zużycie wody?więcej

Alexis Fleming stworzyła w Szkocji hospicjum dla ponad setki zwierząt: kóz, owiec, świń, czy kurczaków. Zapewnia piękną jesień życia tym, których nikt już nie chce. Czterdziestolatka sama jest nieuleczalnie chora. W towarzystwie zwierząt znalazła jednak miejsce pełne życia, w którym śmierć nie jest tematem tabu.więcej

Francuski styl w modzie to wręcz synonim doskonałego stylu, klasy i finezji, z którego Francuzki słyną od lat. Z kolei klasyczna moda angielska ma wiele elementów, które można określić mianem ponadczasowej elegancji, ale na co dzień wiele Brytyjek podchodzi do kwestii ubioru dość swobodnie. A może jednak Brytyjki mają coś, czego brakuje eleganckim paryżankom?więcej

Pracownicy sklepów, przychodnie lekarskie i centra obsługi telefonicznej zgłaszają alarmujący wzrost agresywnych i obraźliwych zachowań ze strony klientów. Eksperci mówią wprost - mamy do czynienia ze zjawiskiem masowej złości. więcej

Według Europejskiego Lobby Kobiet, w 2017 roku kobiety były 27 razy częściej niż mężczyźni narażone na nękanie w sieci i w mediach społecznościowych. Cyberprzemoc wobec kobiet nie jest nagromadzeniem odosobnionych aktów, ale plagą systemu: rozszerzeniem systematycznej przemocy, której kobiety doświadczały, doświadczają codziennie i od zawsze. Internet tylko zaostrzył zakorzeniony od dawna problem.więcej

6 września Zjednoczone Królestwo będzie miało nowego premiera, mianowanego przez królową. Nie zyska go w wyniku wyborów powszechnych, ale na wniosek ustępującego premiera. Dla królowej będzie to 15. z kolei osoba pełniąca tę funkcję, poczynając od Churchilla. więcej

Perivale, piątek wieczorem, tuż przed cotygodniową kolekcją śmieci. Pojemniki po brzegi wypełnione butelkami, puszkami. Przecież Londyn to miasto zabawy - chciałoby się rzec, życie jest szybkie, intensywne, wszyscy tu piją, nie tylko Polacy. Jednak wszystkie te tak obficie wypełnione pojemniki zawierają puszki samych polskich marek.więcej

Sprawowanie władzy zawsze wiązało się z przywilejem niepodlegania określonym przepisom. Immunitet jako instytucja, która ma gwarantować niezależność w sprawowaniu władzy, jest czymś zrozumiałym. Wątpliwości może jednak budzić wyłączenie z przepisów prawa w aspekcie prywatnym.więcej

Kobiety zdradzają z wielu powodów: z miłości, nudy, monotonii i dla pieniędzy. Ale czy warto ryzykować utratę tego, co było piękne w dotychczasowym związku?więcej

Przejście do decydującej tury wyborów nowego lidera Partii Konserwatywnej Rishiego Sunaka i Liz Truss oznacza, że po raz pierwszy premierem Wielkiej Brytanii będzie przedstawiciel mniejszości etnicznych albo po raz trzeci kobieta.więcej

Ostatnie lata pokazują wyraźnie, że wielu Polaków zdecydowało się na powrót na stałe do ojczyzny. Do podjęcia takiej decyzji bez cienia wątpliwości przyczynił się Brexit i pandemia. Ci, którzy postanowili wrócić do Polski na stałe, musieli stawić czoła wielu przeciwnościom. Jak sobie poradzili?więcej