Menu

Pilates, joga i medytacje w treningu Hamiltona

Pilates, joga i medytacje w treningu Hamiltona
Hamilton od trzech lat stosuje dietę wegańską. (Fot. Getty Images)
Mistrz świata Formuły 1 Brytyjczyk Lewis Hamilton (Mercedes GP) przygotowania do nowego sezonu urozmaicił sobie wprowadzając do treningu pilates i jogę. Więcej czasu poświęcił także na medytacje.
Reklama

"Tej zimy zdecydowałem, że wprowadzę do treningu zajęcia z pilatesu i jogę. Więcej czasu spędziłem też na medytacji. Wcześniej raczej z tych metod nie korzystałem, ale muszę przyznać, że mają one bardzo dobry wpływ na moją kondycję, zwłaszcza psychiczną" - oznajmił sześciokrotny mistrz świata w wywiadzie dla francuskiego dziennika "L'Equipe".

Hamilton od trzech lat stosuje dietę wegańską. "W poprzednim roku nie jadłem nawet naleśników" - dodał z uśmiechem.

Przyznał jednocześnie, że znacznie bardziej niż kiedyś przestrzega też godzin posiłków. "Nigdy tego nie zaniedbuję, nie pozwalam, bym poczuł głód" - zaznaczył Brytyjczyk.

Hamilton w minionych dniachhamil uczestniczył w pierwszych przed sezonem testach F1 w Barcelonie. Początek rywalizacji w mistrzostwach świata w połowie marca w Melbourne.

    Komentarze
    Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
    Bądź pierwszy! Podziel sie opinią
    Dodaj komentarz
    Reklama
    Reklama

    Najnowsze wiadomości

    Kurs NBP z dnia 23.10.2020
    GBP 5.061 złEUR 4.577 złUSD 3.866 złCHF 4.273 zł

    Sport


    Sport

    Reklama