Ekstremalne upały dotarły do Polski. Najgroźniej będzie w miastach

"Mamy obecnie najdłuższe dni w roku, jest bezchmurnie i bezwietrznie. W większych miejscowościach występuje betonowy krajobraz, ograniczony dostęp do zieleni i schronienia przed słońcem. To recepta na bardzo ciężkie, niebezpieczne upały" — wyjaśnił ekspert z Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk Michał Brennek.

Prognozowane wartości temperatury, szczególnie w południowo-zachodniej części kraju, mogą być rekordowe w historii pomiarów. Prognozowana temperatura to ta w powietrzu nieruchomym, w cieniu. Istotniejsza będzie temperatura odczuwalna, która może osiągać wartości niebezpieczne jeszcze przed południem.

W miastach temperatury są skrajnie niebezpieczne, gęsta zabudowa powoduje bowiem problemy z cyrkulacją powietrza, a brak zieleni i duża ilość asfaltu oraz betonu dodatkowo je ogrzewa. Nie należy przy tym sugerować się jedynie temperaturą pomiarową; powinno się zwracać szczególną uwagę na temperaturę odczuwalną, która może osiągnąć w ciągu zbliżającego się weekendu wartości powyżej 40 st. C.

W Europie trwa druga w tym roku fala groźnych dla zdrowia upałów. We Francji, Hiszpanii, Portugalii i Wielkiej Brytanii odnotowano rekordowe temperatury. Polska wchodzi w najgorętszą fazę dopiero teraz, kulminacja przypadnie na nadchodzący weekend i początek przyszłego tygodnia.

Obecnie do Polski napływa bardzo gorące, zwrotnikowe powietrze. Upały będą najgroźniejsze na południowym zachodzie Polski.

Dla odpoczynku organizmu po upalnym dniu kluczowy jest spadek temperatury w nocy. Na najbliższy weekend prognozowane są tak zwane tropikalne noce, podczas których temperatura nie spadnie poniżej 20 st. C. Upalne noce spowodują przede wszystkim skumulowanie się stresu cieplnego. Człowiek będzie w upale całą dobę, co jest skrajnie niebezpieczne.

Najbardziej zagrożonymi podczas upałów grupami społecznymi są osoby starsze, dzieci oraz osoby mające przewlekłe choroby układu oddechowego i choroby serca. Należy pamiętać o dokładnym nawadnianiu organizmu, gdyż człowiek podczas ochładzania organizmu traci wodę oraz niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu minerały.

Powinno się dostarczać sole mineralne w postaci izotoników, elektrolitów oaz spożywać znacznie większe ilości wody. Warto zadbać o bilans termiczny w mieszkaniach. Od piątku nie zaleca się otwierania okien ani nasłoneczniania mieszkań.

Co najmniej 150 mln osób w Europie doświadczy dzisiaj temperatur powyżej 35 stopni Celsjusza - wynika z analizy AFP.  Tymczasem według prognozy synoptycznej z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, w sobotę na zachodzie Polski temperatury mogą sięgnąć do 37 st. C, natomiast w niedzielę nawet do 39 st. C.