Inside King Charles’ rigid diet and strict exercise routine – and why he doesn’t eat lunch

Przez dziesięciolecia Karol przestrzegał ścisłej diety, łącząc ją z codzienną aktywnością fizyczną - podkreśla gazeta.

75-letni monarcha słynie z imponująco zdrowego stylu życia – pomijając kilka kontuzji spowodowanych wieloletnią grą w polo i dwie infekcje koronawirusem podczas pandemii.

Na liście 70 faktów z życia króla, opublikowanej przez Clarence House w 2018 roku z okazji jego 70. urodzin, ujawniono, że ogranicza się on do zaledwie dwóch posiłków dziennie. Gordon Rayner, były królewski korespondent "The Telegraph", poinformował, że król uważa lunch za "luksus", który koliduje z jego napiętym harmonogramem.

Potwierdził to również były sekretarz prasowy Karola, Julian Payne. "Król nie je lunchu; więc pierwszą lekcją, jaką wyciągnąłem, gdy byłem z nim w trasie, było zjedzenie dużego śniadania lub zabranie ze sobą kilku przekąsek. Jego śniadanie składało się zazwyczaj z sezonowej sałatki owocowej z nasionami oraz herbaty" - zdradził Payne.

Podobno król preferuje także domowy chleb z mąk bogatych w składniki odżywcze - żytniej i orkiszowej, a także jajka i sałatki do każdego posiłku.

Jego ulubionymi są jajka na miękko, gotowane zaledwie od dwóch do trzech minut, i wiadomo, że lubi rozcierać je na konsystencję majonezu - donosi "The Independent".

Do jego ulubionych dań należą także grzyby i śliwki uprawiane w jego ogrodach w Highgrove, podobnie jak łosoś, ser i ciastka.

Brytyjski król przez dwa dni w tygodniu wstrzymuje się także od spożywania mięsa i ryb, a przez jeden dzień w tygodniu dodatkowo unika nabiału – wynika z wywiadu dla BBC z 2021 roku.

W miesiącu koronacji Karola pałac Buckingham zamieścił ponadto ogłoszenie o zatrudnieniu wegańskiego szefa kuchni, który na stałe będzie przygotowywał posiłki dla monarchy.

Oprócz rygorystycznej diety monarcha pilnuje również, by każdego dnia ćwiczyć. "The Telegraph" doniósł w 2020 roku, że Karol dwa razy dziennie wykonuje pięć podstawowych ćwiczeń Królewskich Kanadyjskich Sił Powietrznych, zwanych planem 5XB.

11-minutowy trening został opracowany dla pilotów, którzy muszą mieć możliwość wykonywania ćwiczeń bez konieczności korzystania z siłowni.

Królowa Camilla ujawniła również, że król jest zapalonym wędrowcem, który często wybiera się na wielokilometrowe spacery.