Będąc na emigracji, często nie mamy do końca poczucia, że jesteśmy w domu. Do tego dochodzą te wszystkie liczne ograniczenia, jak również niepokój ekonomiczny. W tej sytuacji na pewno dużo daje rozmowa z kimś bliskim umożliwiająca wyrażenie emocji. Ważna jest też akceptacja, powiedzenie sobie: 'to jest OK, że się tak czuję' – mówi psychoterapeuta Jakub Kielczyk. more