Menu

Pilates, yoga and meditation in Hamilton training

Pilates, yoga and meditation in Hamilton training
Hamilton od trzech lat stosuje dietę wegańską. (Fot. Getty Images)
British Formula One World Champion Lewis Hamilton (Mercedes GP) varied preparations for the new season by introducing pilates and yoga to training. He also devoted more time to meditation.
Advertisement
News available in Polish

"Tej zimy zdecydowałem, że wprowadzę do treningu zajęcia z pilatesu i jogę. Więcej czasu spędziłem też na medytacji. Wcześniej raczej z tych metod nie korzystałem, ale muszę przyznać, że mają one bardzo dobry wpływ na moją kondycję, zwłaszcza psychiczną" - oznajmił sześciokrotny mistrz świata w wywiadzie dla francuskiego dziennika "L'Equipe".

Hamilton od trzech lat stosuje dietę wegańską. "W poprzednim roku nie jadłem nawet naleśników" - dodał z uśmiechem.

Przyznał jednocześnie, że znacznie bardziej niż kiedyś przestrzega też godzin posiłków. "Nigdy tego nie zaniedbuję, nie pozwalam, bym poczuł głód" - zaznaczył Brytyjczyk.

Hamilton w minionych dniachhamil uczestniczył w pierwszych przed sezonem testach F1 w Barcelonie. Początek rywalizacji w mistrzostwach świata w połowie marca w Melbourne.

    Advertisement
    Advertisement
    Rates by NBP, date 06.04.2020
    GBP 5.203 złEUR 4.561 złUSD 4.226 złCHF 4.320 zł

    Sport


    Advertisement