Nierzadko traktujemy mięśnie brzucha, jak grupę mięśni, którą powinniśmy codziennie ćwiczyć. Ta grupa mięśni, podobnie jak mięśnie ramion czy nóg, również potrzebują przerwy i nie ma potrzeby, aby trenować je codziennie.więcej

Banałem jest stwierdzenie, że seks jest istotną sferą ludzkiego życia. Poza fizjologicznymi korzyściami, jakich nam dostarcza, jest również sposobem na zacieśnienie więzi z partnerem, zbliżenie do siebie kochających się osób. Czy zatem brak seksu w relacji skazuje ją na porażkę? więcej

Podczas gdy jedni twórcy filmowi liczą straty z powodu koronawirusa, przed innymi pandemia COVID-19 otworzyła nowe szanse. W tej drugiej grupie jest Ben Affleck, którego ostatni film 'Droga powrotna' ominął kina i trafił od razu na serwisy streamingowe. Takie rozwiązanie okazało się sukcesem. Teraz w jednym z wywiadów Ben Affleck podzielił się swoimi refleksjami na temat przyszłości branży...więcej

Przetłuszczanie włosów to problem nie tylko nieestetyczny, co zwyczajnie uciążliwy. I potencjalnie groźny. Stan ten bowiem przyczynia się do nadmiernego wypadania włosów. Aby zapobiec zbyt szybkiemu przetłuszczaniu kosmyków, należy zmodyfikować codzienne nawyki - zarówno te związane z pielęgnacją, jak i dietą.więcej

Odtwórczyni jednej z głównych ról w kultowym serialu i jego dwóch spin-offach zdradziła, kto według niej najbardziej pasowałby do roli przebojowej Samanthy Jones, którą dotąd grała Kim Cattrall. 'Sharon Stone byłaby totalnie niesamowita' – przekonuje Nixon. więcej

48-letni gwiazdor w poście na Instagramie sięgnął do czasów, kiedy miał 18 lat. Otrzymał wtedy nagrodę od królewskiej organizacji charytatywnej. Dziś uważa, że to był milowy krok w jego rozwoju.więcej

Skóra na dobre wpisała się w tegoroczne jesienne trendy. Jednym z najmodniejszych elementów garderoby jest skórzany płaszcz. Jednak, sugerując się tym, jak noszą się Kaia Gerber czy Emily Ratajkowski, równie modna będzie skórzana marynarka.więcej

Platforma streamingowa Apple TV+ szykuje się do premiery swojego drugiego dokumentu muzycznego. Po dobrze przyjętym filmie 'Beastie Boys Story' Spike’a Jonze’a, tym razem pokaże dokument 'Billie Eilish: The World’s A Little Blurry', którego bohaterką będzie najsłynniejsza amerykańska wokalistka młodego pokolenia. Właśnie zaprezentowano krótką zapowiedź tej produkcji.więcej

Dynia to niekwestionowana królowa jesieni. Uzdrawia, upiększa i uspokaja. Nie nastręcza też trudności w przygotowaniu. Zwłaszcza gdy pozna się kilka odmian, które można łatwo i smacznie przyrządzić.więcej

Żywisz przekonanie, że bieganie w maratonach to gwarancja sprawnego ciała i doskonałej kondycji? Możesz być w błędzie. Jak zaznacza I-Min Lee, profesorka medycyny w Harvard Medical School, istnieją znacznie zdrowsze rodzaje ćwiczeń niż długodystansowe biegi. więcej

W trakcie zdjęć do serialu 'Rozłąka' ("Away") o wyprawie na Marsa, Hilary Swank przeżywała katusze. Odkryła, że zakładanie kostiumu astronauty wywołuje u niej klaustrofobię...więcej

Dlaczego następnego dnia odgrzane resztki gulaszu, curry czy sosu bolońskiego smakują lepiej? Tym zagadnieniem zajął się Charles Spence, naukowiec ds. żywności i psycholog eksperymentalny na Uniwersytecie Oksfordzkim.więcej

Jeśli pandemia COVID-19 nie pokrzyżuje tych planów, na początku listopada do kin na całym świecie trafi 25. odsłona cyklu o przygodach Jamesa Bonda, film 'Nie czas umierać'. Po raz piąty i ostatni w rolę agenta 007 wcieli się w nim Daniel Craig. więcej

Twarz i ciało pielęgnujemy zwykle raz dziennie, włosy kilka razy w tygodniu, choć jak wskazują badania 31 proc. Polaków chciałoby zadbać od siebie bardziej niż do tej pory. Niezależnie od płci, Polacy używają przynajmniej pięciu produktów do pielęgnacji twarzy.więcej

W roku 2020 Dzień Kawy przypada na 29 września. Nieważna jaka – 'puszczalska', sypana czy mrożona – bez dobrej kawy dziś się nie obędzie... więcej

Autorka przebojów 'Shake it off' i 'Blank space' została artystką, której albumy, w łącznym zestawieniu, przez najdłuższy czas utrzymywały się na pierwszym miejscu w historii listy Billboard. Taylor Swift pokonała dotychczasową rekordzistkę tego zestawienia, Whitney Houston.więcej

Większość nieszczęśliwych par jest nieszczęśliwa w podobny sposób i z podobnych powodów. Mówiąc o relacjach można wskazać pięć najczęstszych błędów, które popełniają partnerzy.więcej

Wpływ na wygląd fryzury ma wiele czynników. Liczy się nie tylko odpowiednia pielęgnacja, ale także dieta, poziom stresu, długość snu oraz genetyczne uwarunkowania. Jak przekonuje słynny stylista fryzur, z którego usług korzysta regularnie Victoria Beckham, najskuteczniejszym sposobem na wzmocnienie włosów jest zwiększenie obecności kolagenu w diecie.więcej

Gorąca kąpiel ceniona jest szczególnie za właściwości relaksacyjne. Jednak istnieje jeszcze jeden powód, dla którego warto oddać się tej przyjemnej czynności. Najnowsze badania dowodzą, że zażywanie gorących kąpieli cztery razy w tygodniu wiąże się ze spadkiem masy ciała, zmniejszeniem obwodu talii oraz rozkurczowego ciśnienia krwi i poziomu hemoglobiny glikowanej.więcej

Od lat bryluje na scenie, ma na koncie mnóstwo skandali, a jej wypowiedzi, kontrowersyjne zachowania i zaskakujące decyzje komentowało pół Polski. O swoim życiu opowiadała w wielu wywiadach, dzieli się nim w mediach społecznościowych. A mimo to Doda uważa, że ludzie słabo ją znają i mają błędne wyobrażenia na jej temat. więcej