Wszyscy szukamy sprawdzonych sposobów na poprawę naszego samopoczucia. Aktywność fizyczna, zadbanie o zdrowie mózgu i dieta, to kluczowe elementy. Do tej ostatniej warto dodać jeden cenny składnik, a mianowicie orzechy włoskie.więcej

Fanów piosenkarza uspokajamy - do takiej decyzji nie zmusiła gwiazdora fatalna sytuacja finansowa. Jon zmywa naczynia we własnej restauracji i robi to, żeby pomagać potrzebującym.więcej

Koronawirus zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Aby jednak nie ulec zbiorowej panice, warto zapoznać się z podobnymi objawami innych schorzeń. Niepokojący kaszel, katar czy ból gardła mogą bowiem wskazywać choćby na alergię.więcej

Aż jedna trzecia Polaków w razie niewyspania wykazuje większą skłonność do wchodzenia w konflikty z bliskimi - wykazały międzynarodowe badania.więcej

Nie od dziś wiadomo, że dieta śródziemnomorska doskonale wpływa na zdrowie. Nowe badania wskazują, że powinny ją stosować zwłaszcza osoby w podeszłym wieku, dlatego że 'zmniejsza ich osłabienie i utrzymuje ostrość umysłu'. Przyczyna tkwi w poprawie zdrowia jelit. Kluczowe składniki tego jadłospisu to świeże owoce i warzywa oraz roślinne tłuszcze.więcej

Wynikająca z pandemii izolacja spowodowała, że wielu ludzi ma obecnie problemy z zapewnieniem sobie i swoim rodzinom niezbędnych artykułów spożywczych oraz higienicznych. Britney Spears postanowiła wziąć udział w internetowym wyzwaniu, by im pomóc. I zachęciła innych do podobnych działań.więcej

Przysmak dzieci i dorosłych. Najczęściej jemy je z bitą śmietaną i owocami. W Międzynarodowy Dzień Gofra przybliżamy kilka innych wcieleń popularnego wafla.więcej

"Czuję się odpowiedzialny" - wyznał w specjalnym programie Will Smith, który 13 lat temu zagrał specjalistę od wirusów w filmie "Jestem legendą". Wyjaśnił też, dlaczego ograniczenie kontaktów z ludźmi jest konieczne w dobie pandemii.więcej

Nowe badanie wykazało, że już 30-minutowe wprowadzenie do medytacji skutecznie łagodzi stres i uśmierza ból fizyczny. Pozytywny wpływ praktyk medytacyjnych dostrzeżono nawet u osób, które nigdy wcześniej ich nie stosowały.więcej

Była sceptyczna co do pomysłu nakręcenia kontynuacji "Cichego miejsca", nie chciała w tym filmie grać, a jej mąż nie chciał go reżyserować. W końcu John Krasinski zmienił zdanie i opowiedział Emily Blunt o pomyśle na scenę, którą rozpocznie się sequel. To zaważyło na jej decyzji.więcej

Gdy podejmujemy rozmaite postanowienia, często brakuje nam silnej woli, w efekcie czego szybko porzucamy swoje ambitne plany. Jak zwiększyć poziom motywacji do działania i go utrzymać? Skup się na wysiłku, a nie na nagrodzie, która cię czeka, a także zwróć uwagę na dietę - przekonują uczeni.więcej

Właściwe przechowywanie produktów spożywczych może przedłużać ich świeżość i trwałość. Równocześnie przyczyniając się do zmniejszenia marnowania żywności. Warto zatem wiedzieć, które produkty przechowywać w lodówce, a które powinny znaleźć swoje miejsce w kuchennej szafce.więcej

Lady Anne Glenconner, osobista dama dworu księżniczki Małgorzaty, przyznaje, że nie podoba jej się to, jak księżniczka została sportretowana przez Vanessę Kirby w pierwszych dwóch sezonach serialu "The Crown". Bardziej przypadła jej do gustu Helena Bonham Carter, która zagrała księżniczkę Małgorzatę w trzecim sezonie serialu Netfliksa.więcej

Dobrze zaopatrzona szafka kuchenna będzie twoim najlepszym przyjacielem, szczególnie w chwili, kiedy jesteśmy zmuszeni do izolacji. Oto kilka pomysłów na to, co zdrowego ugotować, jeśli będziemy zmuszeni polegać na tym, co już mamy.więcej

Stymuluje układ immunologiczny, przemianę materii, a nawet porost włosów. Już wkrótce będzie można pozyskać go samodzielnie. Taka okazja jest raz w roku.więcej

Dla jednych to uciążliwe i pozbawione znaczenia zabiegi, dla innych codzienna rutyna, a dla naukowców to czynność, która ma wpływ na pewność siebie i asertywność. Mowa o szeroko pojętym dbaniu o siebie. Najnowsze badania wskazują, że pielęgnacja, makijaż, czy strój mają zbawienne psychologiczne działanie.więcej

Przeciwko publikacji tych pamiętników protestuje adoptowana córka reżysera i Mii Farrow, Dylan Farrow. 'Głęboko niepokojąca, całkowita zdrada' - tak nazywa decyzję wydawnictwa o wydaniu książki 'Apropos of Nothing'. Kwietniowa premiera książki może się odbić szerokim echem.więcej

Ma więcej witaminy C niż jabłka, a zarazem pięć razy mniej kalorii niż często goszczące na naszych stołach makarony i kasze. Niepozorny ziemniak to warzywo zdrowe, lekkostrawne i niezwykle wszechstronne. Uczeni przekonują, że dzięki innowacyjnym uprawom, będzie on jednym z nielicznych warzyw, które zdołają przetrwać kryzys klimatyczny.więcej

W dobie paniki związanej z pandemią koronawirusa, wielu robi zapasy na najbliższe dni, a nawet tygodnie. W popłochu kupujemy produkty, których na ogół nie potrzebujemy. Eksperci przestrzegają przed kompulsywnymi zakupami, które mogą zrujnować nasz budżet.więcej

Miąższ awokado jest smaczny i ma mnóstwo wartościowych składników odżywczych. Ale pestka tego owocu wydaje się być bezużyteczna, dlatego ląduje w koszu. Wyrzucanie jej to jednak błąd, bo można ją wykorzystać na kilka sposobów - zrobić z niej kosmetyki lub pyszny i zdrowy dodatek do potraw.więcej