Panuje przekonanie, że w komponowaniu diety odchudzającej najważniejsze jest skrupulatne liczenie kalorii. Choć ma ono rzeczywiście niebagatelne znaczenie, równie duży wpływ na rezultaty odchudzania mają pory posiłków. Wieczorne podjadanie hamuje bowiem spalanie tkanki tłuszczowej – przestrzegają autorzy najnowszych badań.więcej

Docenianie małych codziennych przyjemności, dbanie o komfort i przytulną atmosferę, czerpanie radości z niespiesznego życia – oto najważniejsze składniki skandynawskiej filozofii hygge. Izolacja, do której zmusiła nas trwająca pandemia, to doskonały moment na to, by odświeżyć sobie ów duński przepis na szczęście. Dzięki niemu uda nam się bowiem osiągnąć równowagę w tych niespokojnych czasach.więcej

Przymusowa izolacja spowodowana pandemią koronawirusa zmusza ludzi do szukania kreatywnych rozwiązań. Przykładem takiej pomysłowości jest otwarty w amerykańskim stanie Oregon klub ze striptizem "Lucky Devil Lounge". Kierowca wjeżdża autem do namiotu, a tam tancerki w maskach i rękawiczkach, ale bez ubrania podają mu jedzenie.więcej

Popularna projektantka mody jest w trakcie kwarantanny bardzo aktywna w mediach społecznych. Najpierw nakłaniała, by nie kupować nowych ubrań tylko przetworzyć to, co już mamy w garderobach, potem jej firma zaangażowała się w szycie maseczek ochronnych.więcej

Sławny aktor, podobnie do wielu słynnych filmowych komików, zaczynał swoją karierę od stand-upu. Teraz, po latach od swojego ostatniego występu w tej formie komediowej, Murphy ponownie stanie przed mikrofonem. więcej

Wykorzystywanie w kuchni jedynie różyczek kalafiora jest czystym marnotrawstwem. Do jedzenia nadają się bowiem także łodyga oraz liście. I jakby tego było mało, są bardzo zdrowe.więcej

Laureatka Oscara za rolę w filmie 'La La Land' zachwyciła fanów energicznymi tanecznymi ruchami, które zaprezentowała w filmiku opublikowanym na Instagramie przez organizację charytatywną Child Mind Institute.więcej

Zdania na temat wykorzystywania oleju kokosowego w kuchni są podzielone. Ale stosowany w pielęgnacji, zbiera same komplementy. Dzięki wysokiemu stężeniu witaminy E, aminokwasów i tłuszczów nasyconych, wzmacnia barierę ochronną skóry oraz odbudowuje zniszczone włosy. I to jeszcze nie koniec.więcej

W niedzielny wieczór na kanałach społecznościowych Broadwayu został wyemitowany specjalny program na żywo z okazji 90. urodzin musicalowego kompozytora Stephena Sondheima. więcej

Eksperci alarmują, że niedobór snu grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Tymczasem na problemy ze snem cierpi coraz więcej ludzi. Stres, obfitująca w tłuszcz i cukier dieta, brak ruchu - oto najczęstsze powody bezsenności, ale niejedyne.więcej

Nie lada gratkę, nie tylko dla fanów teatru, szykuje londyński Królewski Teatr Narodowy. Dzisiaj - 1 maja - na kanale teatru na YouTube pojawi się przedstawienie "Frankenstein" z Benedictem Cumberbatchem i Jonnym Lee Millerem w rolach głównych.więcej

Napięcie, stres i inne negatywne emocje, których nie brakuje podczas pandemii, wielu z nas niweluje, sięgając po kaloryczne przekąski, takie jak słodycze. Efekty łatwo przewidzieć - będą nimi nadprogramowe kilogramy i zwiększone ryzyko wystąpienia groźnych chorób.więcej

Przez lata nie mogła wybaczyć mu tego, że opuścił rodzinę, gdy miała 9 lat. Teraz aktorka zmieniła nastawienie do swojego taty i postanowiła spróbować odbudować zerwane relacje. 'Odkąd pojawił się koronawirus, codziennie do siebie dzwonią' - podaje 'Daily Mail'...więcej

Społeczna izolacja sprzyja kultywowaniu szkodliwych nawyków, takich jak obgryzanie paznokci. Umacniać tę skłonność mogą dodatkowo stres i niepokój, które napędzają pojawiające się wciąż doniesienia związane z pandemią. więcej

'Najbardziej erotyczna rzecz, jaką widziałam', 'Każdy, kto stwierdzi, że nie poszedłby z nim do łóżka, kłamie'. Oto niektóre reakcje na filmik, który w ciągu kilku dni stał się hitem sieci. Stanley Tucci przygotowuje na nim klasycznego włoskiego drinka.więcej

Europejczycy cenią magnolię przede wszystkim za jej niezwykle efektowne kwiaty. Natomiast Japończycy i Chińczycy od dawna wykorzystują tę roślinę do leczenia. Ma ona bowiem m.in. działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe.więcej

Przekonanie, że jedynie wyczerpujący trening przynosi efekty, nie jest prawdziwe. W mniej niż kwadrans można wykonać sekwencję ćwiczeń, które poprawią kondycję i wysmuklą sylwetkę. Świadczy o tym chociażby figura Jennifer Lopez, która ćwiczy pod okiem autora tych słów, Gunnara Petersona.więcej

Ananas jest jednym z najbardziej lubianych owoców tropikalnych na świecie. Zasłużenie. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale także zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Do tego niweluje negatywne skutki stresu, a teraz jest to nie do przecenienia.więcej

Receptura nie należy do najbardziej skomplikowanych, ale też i nie w tym kryje się sekret sukcesu. Whipped Nutella to połączenie bitej śmietany i czekolady w formie delikatnego musu. Użytkownicy Instagrama już są jego fanami.więcej

Celebrytce oberwało się za opublikowanie w Instagramie i Twitterze zdjęć, na których pozuje w ceremonialnej ozdobie głowy maang tikka.więcej