Aż jedna trzecia Polaków w razie niewyspania wykazuje większą skłonność do wchodzenia w konflikty z bliskimi - wykazały międzynarodowe badania.więcej

Nie od dziś wiadomo, że dieta śródziemnomorska doskonale wpływa na zdrowie. Nowe badania wskazują, że powinny ją stosować zwłaszcza osoby w podeszłym wieku, dlatego że 'zmniejsza ich osłabienie i utrzymuje ostrość umysłu'. Przyczyna tkwi w poprawie zdrowia jelit. Kluczowe składniki tego jadłospisu to świeże owoce i warzywa oraz roślinne tłuszcze.więcej

Wynikająca z pandemii izolacja spowodowała, że wielu ludzi ma obecnie problemy z zapewnieniem sobie i swoim rodzinom niezbędnych artykułów spożywczych oraz higienicznych. Britney Spears postanowiła wziąć udział w internetowym wyzwaniu, by im pomóc. I zachęciła innych do podobnych działań.więcej

Przysmak dzieci i dorosłych. Najczęściej jemy je z bitą śmietaną i owocami. W Międzynarodowy Dzień Gofra przybliżamy kilka innych wcieleń popularnego wafla.więcej

"Czuję się odpowiedzialny" - wyznał w specjalnym programie Will Smith, który 13 lat temu zagrał specjalistę od wirusów w filmie "Jestem legendą". Wyjaśnił też, dlaczego ograniczenie kontaktów z ludźmi jest konieczne w dobie pandemii.więcej

Nowe badanie wykazało, że już 30-minutowe wprowadzenie do medytacji skutecznie łagodzi stres i uśmierza ból fizyczny. Pozytywny wpływ praktyk medytacyjnych dostrzeżono nawet u osób, które nigdy wcześniej ich nie stosowały.więcej

Była sceptyczna co do pomysłu nakręcenia kontynuacji "Cichego miejsca", nie chciała w tym filmie grać, a jej mąż nie chciał go reżyserować. W końcu John Krasinski zmienił zdanie i opowiedział Emily Blunt o pomyśle na scenę, którą rozpocznie się sequel. To zaważyło na jej decyzji.więcej

Gdy podejmujemy rozmaite postanowienia, często brakuje nam silnej woli, w efekcie czego szybko porzucamy swoje ambitne plany. Jak zwiększyć poziom motywacji do działania i go utrzymać? Skup się na wysiłku, a nie na nagrodzie, która cię czeka, a także zwróć uwagę na dietę - przekonują uczeni.więcej

Właściwe przechowywanie produktów spożywczych może przedłużać ich świeżość i trwałość. Równocześnie przyczyniając się do zmniejszenia marnowania żywności. Warto zatem wiedzieć, które produkty przechowywać w lodówce, a które powinny znaleźć swoje miejsce w kuchennej szafce.więcej

Lady Anne Glenconner, osobista dama dworu księżniczki Małgorzaty, przyznaje, że nie podoba jej się to, jak księżniczka została sportretowana przez Vanessę Kirby w pierwszych dwóch sezonach serialu "The Crown". Bardziej przypadła jej do gustu Helena Bonham Carter, która zagrała księżniczkę Małgorzatę w trzecim sezonie serialu Netfliksa.więcej

Dobrze zaopatrzona szafka kuchenna będzie twoim najlepszym przyjacielem, szczególnie w chwili, kiedy jesteśmy zmuszeni do izolacji. Oto kilka pomysłów na to, co zdrowego ugotować, jeśli będziemy zmuszeni polegać na tym, co już mamy.więcej

Stymuluje układ immunologiczny, przemianę materii, a nawet porost włosów. Już wkrótce będzie można pozyskać go samodzielnie. Taka okazja jest raz w roku.więcej

Dla jednych to uciążliwe i pozbawione znaczenia zabiegi, dla innych codzienna rutyna, a dla naukowców to czynność, która ma wpływ na pewność siebie i asertywność. Mowa o szeroko pojętym dbaniu o siebie. Najnowsze badania wskazują, że pielęgnacja, makijaż, czy strój mają zbawienne psychologiczne działanie.więcej

Przeciwko publikacji tych pamiętników protestuje adoptowana córka reżysera i Mii Farrow, Dylan Farrow. 'Głęboko niepokojąca, całkowita zdrada' - tak nazywa decyzję wydawnictwa o wydaniu książki 'Apropos of Nothing'. Kwietniowa premiera książki może się odbić szerokim echem.więcej

Ma więcej witaminy C niż jabłka, a zarazem pięć razy mniej kalorii niż często goszczące na naszych stołach makarony i kasze. Niepozorny ziemniak to warzywo zdrowe, lekkostrawne i niezwykle wszechstronne. Uczeni przekonują, że dzięki innowacyjnym uprawom, będzie on jednym z nielicznych warzyw, które zdołają przetrwać kryzys klimatyczny.więcej

W dobie paniki związanej z pandemią koronawirusa, wielu robi zapasy na najbliższe dni, a nawet tygodnie. W popłochu kupujemy produkty, których na ogół nie potrzebujemy. Eksperci przestrzegają przed kompulsywnymi zakupami, które mogą zrujnować nasz budżet.więcej

Miąższ awokado jest smaczny i ma mnóstwo wartościowych składników odżywczych. Ale pestka tego owocu wydaje się być bezużyteczna, dlatego ląduje w koszu. Wyrzucanie jej to jednak błąd, bo można ją wykorzystać na kilka sposobów - zrobić z niej kosmetyki lub pyszny i zdrowy dodatek do potraw.więcej

Filmik, na którym amerykańska aktorka pokazuje, jak przygotowuje we własnej kuchni ulubioną sałatkę stał się hitem sieci. Nie tylko dlatego, że widok gotującej gwiazdy to rzadkość. Także dlatego, że aktorka opowiedziała, dlaczego buraki kojarzą jej się z pracą na planie filmu "Leon zawodowiec".więcej

Stres to zmora naszych czasów. Teraz, gdy jesteśmy bombardowani doniesieniami o pandemii koronawirusa, zdenerwowanie może się jeszcze nasilić. A gdy jesteśmy zestresowani, mięśnie są w stanie ciągłego napięcia, co źle wpływa na nasze samopoczucie i może powodować problemy ze snem. więcej

Brakuje pomysłu, jak spędzić popołudnie i wypełnić czas sobie i rodzinie? Można wybrać się na wirtualną wycieczkę i obejrzeć najciekawsze zbiory sztuki lub udać się do Metropolitan Opera.więcej