Długie i chłodne wieczory bywają nudne. To idealny czas na

Obiady w ogródkach piwnych, grille ze znajomymi czy długie spacery na świeżym powietrzu szybko stały się odległym wspomnieniem, gdy tylko nadeszła jesień. Oznacza to, że potrzebujemy nowych zajęć, które pomogą nam przetrwać trudniejsze miesiące.

"Hobby są bardzo ważne dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego i samopoczucia. Dają nam coś, na co chcemy czekać" - podkreśla Jo Jessop-Maloney, rzeczniczka dobrego samopoczucia, twórczyni treści i trenerka personalna.

"Regularne hobby powoduje, że mamy w naszym planie dnia czas na rzeczy, które lubimy. Ale zimą, kiedy na zewnątrz jest zimno, a nasze budżety są napięte bardziej niż kiedykolwiek, może być trudno coś znaleźć" - dodaje.

Eksperci podkreślają jednak, że nie wszystko stracone. Co więcej, to właśnie jesienią i zimą istnieje możliwość poświęcenia się wielu interesującym pasjom - które w żaden sposób nie nadwyrężą naszego portfela. Wspomniana wyżej Jo Jessop-Maloney podzieliła się na łamach dziennika "Metro" zestawieniem takich właśnie zajęć.

Co więc robić, aby nie nudzić się w czasie jesiennych i zimowych wieczorów?

Zajęcia artystyczne

"Sztuka i rzemiosło to idealny rodzaj hobby do uprawiania zimą" - podkreśla ekspertka.

I trudno jej nie przyznać racji - na Wyspach nie brakuje miejsc, w których dorośli mogą uczyć się malarstwa i rysunku, rzeźby czy tworzenia rękodzieł. Bardzo często tego rodzaju zajęcia są darmowe lub opłata jest symboliczna.

"Zajęłam się malowaniem podczas lockdownu i było to coś cudownego. Udało mi się poprawić moje zdrowie psychiczne" - wspomina Jo Jessop-Maloney .

Nie bez znaczenia pozostaje również fakt, iż podczas takich zajęć nie tylko zdobywamy nowe umiejętności, ale również nawiązujemy znajomości, co jest szczególnie pomocne, jeśli jesteśmy imigrantami.

"Jest tego mnóstwo - dzianiny, szkicowanie, akwarele, stolarstwo, ceramika. Wszystkie te zajęcia pozwolą nam doświadczyć czegoś nowego i dadzą czas, aby poznać nowe osoby. A przecież to właśnie nasze życie towarzyskie najlepiej wpływa na nasze samopoczucie" - dodaje specjalistka.

Robienie na drutach

Brytyjski pływak i zdobywca olimpijskiego złota Tom Daley wyznał niedawno, że nie wyobraża sobie długich wieczorów bez szydełkowania. Dlaczego więc nie obudzić Toma Daleya w nas samych?

Jest to nie tylko relaksujące hobby, które angażuje mózg i ręce, ale jest również bardzo praktyczne - jeśli staniesz się wystarczająco dobry, możesz robić na drutach prezenty świąteczne dla swoich bliskich.

Istnieje również wiele alternatyw. Konsultantka SEO Natalie Arney przyznaje, że jej samej samo szydełkowanie "nie podpadło". Zamiast tego pokochała haftowanie.

"To bardzo relaksujące zajęcie, które naprawdę pozwala się odprężyć po intensywnym dniu" - rekomenduje.

W licznych sklepach - np. w WHSmith czy Tiger - można znaleźć specjalne zestawy do haftowania z numerami, które pozwolą szybko opanować tę sztukę.

"Cosy gaming"

Za sprawą TikToka w ostatnich tygodniach jednym z najgorętszych trendów jest właśnie "cosy gaming".

Trend polega na sięgnięciu po ulubione gry jednoosobowe, w które gra się w domowym zaciszu - najlepiej owiniętym w ciepły koc z kubkiem herbaty.

"Uwielbiam usiąść na wygodnej sofie, zrobić sobie coś ciepłego do picia, wyłożyć wszystkie przekąski i odpalić Switcha. Świetnie się sprawdza Animal Crossing, ale każdy lubi co innego - chodzi o to, aby się zrelaksować i odciąć" - informuje Natalie Arney.

Platforma nie ma znaczenia - możesz być zapalonym graczem pecetowym, konsolowym czy też smartfonowym.

Załóż klub książki

Jesień i zima to idealny czas na relaks z dobrą książką.

"Wraz z przyjaciółmi wymieniamy się książkami, tworząc w ten sposób nieformalny klub. Wymieniamy się później swoimi opiniami i dyskutujemy" - wspomina Jo Jessop-Maloney.

Ekspertka podkreśla, jak ważny jest nastrój, jaki sobie "zafundujemy". Pomocne mogą być odpalona świeczka, kubek gorącej herbaty czy dźwięk deszczu za oknem.

A co, jeśli nie lubimy czytać?

"Jeśli nie jesteś czytelnikiem, poświęć trochę czasu tej zimy, aby znaleźć podcast, który ci się spodoba – jest tak wiele różnych gatunków, od komedii po śledztwa kryminalne" - radzi.

Gotowanie

Halloween, Bonfire Night, Święto Dziękczynienia czy Boże Narodzenie - na Wyspach w sezonie jesienno-zimowym nie brakuje okazji do celebracji. To również świetna okazja, aby wypróbować nowe potrawy i odrobię podszlifować swoje umiejętności kulinarne.

"Chociaż mieszkam w Londynie od ponad 15 lat, zimy są dla mnie - jako Brazylijczyka - szczególnie trudne” - informuje Marcio Delgado, 41-letni dziennikarz.

"Z biegiem czasu zdałem sobie sprawę, że najlepszą i najbardziej relaksującą rzeczą do zrobienia, gdy pogoda na zewnątrz nie jest tak przyjazna, jest pieczenie ciast i chleba" - dodaje.

"To doskonały pretekst, aby zaprosić ludzi do podzielenia się dobrym jedzeniem. Poza tym pieczenie utrzymuje ciepło w domu, a także pozbywa się wilgotnego zapachu, który pojawia się w miesiącach zimowych. Same korzyści" - zachęca.

Zrób sobie maraton filmowy

Kiedy pogoda nie dopisuje i nie chcesz wychodzić na zewnątrz, jest to idealny czas, aby nadrobić zaległości w programach i serialach, które mogłeś przegapić latem.

Platformy Disney+, Netflix, Amazon Prime Video czy Apple+ przygotowały dla mieszkańców Wysp nową ofertę na jesień i zimę, upewniając się, że nie zabraknie nam czego oglądać.

Jeśli natomiast nie lubisz oglądać nowych programów lub filmów - bo po prostu cię nudzą - jest to idealny czas, aby przypomnieć sobie kultowe hity z przeszłości.

Pływanie na świeżym powietrzu

To hobby z pewnością nie jest dla wszystkich, ale warto o nim wspomnieć, ponieważ jesień jest świetną porą roku, aby je wypróbować.

"Uwielbiam pływać na świeżym powietrzu w chłodniejsze miesiące. Czasami jadę nad morze, ale najczęściej chodzę na siłownię, która ma odkryty basen. To coś niesamowitego" - rekomenduje Natalie Trice z firmy Devon Trice

"Wchodzenie do wody jest odrobinę trudne, ale szybko się przyzwyczaisz. Woda świetnie usuwa stres i zmartwienia. Jest również coś magicznego w pływaniu samemu, gdy w okolicy nikogo nie ma" - dodaje.

Jeśli powyższe wydaje ci się zbyt ekstremalne - w pełni cię rozumiemy. Kto jednak powiedział, że woda musi być zimna? Meera Shah, coach transformacji i sukcesu, nie wyobraża sobie jesieni i zimy bez pływania w basenie z ciepłą wodą.

"To najwspanialsze zimowe hobby. Twoje ciało będzie ciepłe i zrelaksowane, w czasie, gdy za oknem będzie zimno" - radzi.

A Wy jak sobie radzicie z chłodniejszymi miesiącami? Macie jakieś szczególne hobby warte polecenia? Dajcie znać w komentarzach!

_{Powyższy materiał powstał w oparciu o artykuł "Low-cost relaxing hobbies to take up this winter" autorstwa Izzie Jani-Friend, który ukazał się w dzienniku "Metro".}