Panuje przekonanie, że nabiał - zwłaszcza ten pełnotłusty - należy do grupy produktów, które należałoby wykluczyć z diety. Wyniki najnowszych badań sugerują tymczasem, że jest on nie tylko dozwolony, ale wręcz wskazany. Regularne spożywanie produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu obniża bowiem ryzyko cukrzycy i nadciśnienia.więcej

Psychologowie twierdzą, że organizowanie spotkań w małym gronie znajomych jest antidotum na poczucie osamotnienia wynikające z izolacji i przynosi bezcenne korzyści dla naszego zdrowia...więcej

Stewart Copeland, były perkusista, a zarazem założyciel brytyjskiej supergrupy, w skład której wchodzili także Sting i Andy Summers, wyznał że spartaczył przebój 'Message in a Bottle'. Z tego powodu do dziś nie jest w stanie wysłuchać tego utworu do końca.więcej

'Stretching to nie tylko zwiększanie gibkości, ale i mnóstwo ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących' – podkreśla instruktorka stretchingu i jogi, Karolina Rabiega. Być może dlatego pierwszym efektem u ćwiczących jest ustąpienie bólu.więcej

W niedzielę 24 maja na platformie Quibi rozpoczęto emisję serialu o rzekomym bliźniaku Kendall Jenner, Kirbym Jennerze. Ten performer od lat publikuje w sieci przerobione zdjęcia z Kardashiankami, które mają świadczyć o tym, że jest członkiem słynnego klanu. Produkcja nosi tytuł 'Kirby Jenner'.więcej

Choć największą popularnością cieszy się od lat dieta śródziemnomorska, jadłospis mieszkańców północnej części Europy w niczym jej nie ustępuje. Tradycyjne menu Skandynawów może posłużyć za nie lada inspirację – ich model żywienia zapobiega niedoborom witamin i minerałów, wspiera serce, a nawet pomaga w odchudzaniu.więcej

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Niektórym trudno wyobrazić sobie poranek bez aromatu porannej kawy, jednak sięganie po nią tuż po przebudzeniu nie jest najlepszym pomysłem.więcej

Tom Cruise słynie z perfekcjonizmu na planie i ogromnego zaangażowania w swój każdy filmowy projekt. O jego drobiazgowym przygotowaniu do roli mówi każdy, kto z nim pracował. Teraz skomplementowała go Jennifer Connelly, która partnerowała mu na planie filmu 'Top Gun: Maverick'. więcej

Starzenie się jest naturalną częścią życia, której nie można uniknąć. Jednak widoczne skutki upływu czasu można nieco spowolnić. Tu pomocne okazują się niektóre produkty, które warto włączyć do codziennej diety.więcej

Zwierzęta znanych ludzi są nie mniej znane. Przyjrzyjmy się kilku z nim...więcej

Multitasking nie jest nowy, ale jeszcze do niedawna był bardzo pożądaną umiejętnością. Najnowsze badania udowadniają tymczasem, że wykonywanie kilku zadań jednocześnie upośledza rozumienie i daje gorsze efekty.więcej

Aktor wygłosił za pośrednictwem Twittera przemowę do tegorocznych absolwentów Missouri State University. Z tą uczelnią ma szczególną więź. Mieści się ona w mieście, gdzie dorastał, czyli w Springfield.więcej

Córka Bruce’a Willisa i Demi Moore zdradziła swoim fanom, jak spowodowana pandemią izolacja wpłynęła na jej poczucie własnej wartości i relację z ciałem. Aktorka przyznała, że jej droga do samoakceptacji bywa wyboista. 'Każdego dnia motywuję się do zmiany myślenia o swoim wyglądzie' – wyznała Willis.więcej

Makijażowe tutoriale przestały być domeną znawców i miłośników kolorowych kosmetyków. Udowodnił to zresztą Marc Jacobs, pokazując, że makijaż to zabawa. Okazuje się, że nie chodzi o wartość instruktażową, tylko sposób na spędzenie czasu.więcej

Słynna modelka kilka tygodni temu potwierdziła krążące w sieci plotki i oficjalnie ogłosiła, że spodziewa się pierwszego dziecka. Teraz Gigi Hadid postanowiła odnieść się do innych spekulacji na swój temat - tym razem dotyczących rzekomego poprawiania urody.więcej

Jako że już wkrótce zaczną się pojawiać w sklepach, najwyższy czas przekonać do nich tych, którzy traktują arbuzy jako smaczny, ale wcale nie niezbędny w diecie owoc. Otóż ma on wiele właściwości prozdrowotnych i jest wskazany np. przy kłopotach z układem trawiennym.więcej

Kolejna gwiazda dołączyła do grona sław, które pomagają ludziom będącym na pierwszej linii frontu walki z pandemią. Witherspoon razem z kolegami i koleżankami z planu "Wielkich kłamstewek” zgłosili się do organizacji Frontline Foods, by zaoferować pomoc walczącym z pandemią pracownikom służby zdrowia. I będą finansować posiłki dla amerykańskich medyków.więcej

W ostatnich dniach uwaga polskich mediów skupia się wokół najstarszego nad Wisłą dębu szypułkowego, 750-letniego Chrobrego. Ale w Polsce nie brakuje jeszcze innych ciekawych drzew, które od setek lat są świadkami historii. Planując wakacyjne podróże po tym kraju, warto na chwilę zboczyć z głównej trasy, by przyjrzeć się im z bliska.więcej

Popularny aktor powraca do rozrywkowego kina sensacyjnego. Jego najnowszy film trafi na serwisy VOD pod koniec czerwca tego roku. W "Force of Nature" Gibson zmierzy się ze złodziejami, którzy połakomili się na łup w wysokości 55 milionów dolarów. Tłem tej opowieści będzie huragan 5. kategorii, jaki rozpęta się nad Portoryko. więcej

Chociaż istnieje mnóstwo wspaniałych narzędzi do zarządzania stresem, czasami potrzebne jest dodatkowe wsparcie. Właśnie wtedy można rozważyć wzbogacenie diety w magnez lub jego suplementację.więcej