Egoizm to postawa budząca zgoła pejoratywne skojarzenia. Według słownikowej definicji, egoiści to osoby skupione wyłącznie na sobie, nie zwracające uwagi na potrzeby innych. Nie dziwi zatem, że staramy się w swoim życiu unikać z nimi relacji. Tym bardziej zaskakującym może wydawać się brzmiący jak oksymoron termin pozytywnego egoizmu, ukuty przez Dagmarę Skalską, jedną z najbardziej wyrazistych postaci polskiej blogosfery i social mediów.

Skalska to blogerka i pisarka, a także współtwórczyni "Projektu Egoistka", który ma na celu zachęcanie kobiet do budowania swojej wewnętrznej siły i samoakceptacji, inspirowanie ich do - jak sama mówi - "życia w zgodzie z tym, co wewnątrz ciebie, a nie na zewnątrz". Filozofię pozytywnego egoizmu stworzyła wraz z mężem Tomaszem Skalskim, który kilka lat temu zmarł w wyniku choroby nowotworowej.

Śmierć męża stała się dla Skalskiej paradoksalnie impulsem do zmiany życia na lepsze - rozpoczęła zgłębianie tajników chińskiej medycyny, medytacji, zdrowego odżywiania bazującego na nieprzetworzonych produktach. A wszystko to w imię zasady, iż "egoizm to nie grzech".

Podstawą pozytywnego egoizmu jest zdrowa miłość do samego siebie - samoakceptacja, dbanie o pozytywne nastawienie do świata. Na swoim blogu przekonuje, że warunki zewnętrzne nas nie determinują, a wszystko zależy od tego, jak mamy "poukładane wnętrze".

Według Skalskiej, każdy z nas powinien nawiązać kontakt z własnym ciałem poprzez wsłuchanie się w jego potrzeby: dostarczać mu odpowiedniej ilości snu, właściwie się odżywiać, zredukować używki, nauczyć się technik oddechowych. "Podstawą dobrego samopoczucia jest harmonijny kontakt z własnym ciałem. Wypracuj codzienne rytuały, które pozwolą ci zgromadzić energię do realizacji kolejnych wyzwań i celów" - radzi w książce "Pokochaj swoje ciało".

Ogromną rolę w filozofii pozytywnego egoizmu odgrywa nasz stosunek do własnych, szczególnie tych negatywnych, emocji. Choć trudno się ich pozbyć, powinniśmy próbować nad nimi zapanować. "Jeśli zbyt długo będziemy przebywać w stanach destrukcyjnych, poziom naszej energii będzie niski, a w konsekwencji spowoduje to również zaburzenie wewnętrznej równowagi. Rada w tym względzie jest jedna: oczyszczać nie tylko ciało, ale również umysł, praktykując jogę, medytację, relaksację, kontemplację, kontakt z naturą" - twierdzi Skalska.

I dodaje, że najważniejsze to nauczyć się dystansu do tych destrukcyjnych stanów emocjonalnych oraz wybaczać sobie. Czy zatem egoizm może być pozytywną cechą? Jeśli potraktujemy go mniej dosłownie, a więc jako umiejętność bycia dla siebie dobrym i dbania o swoje zdrowie - tak fizyczne, jak i psychiczne - z całą pewnością tak.