Kiedy Victoria Beckham pytana jest o porady dotyczące mody i stylu życia, każdy uważnie słucha. Niedawno projektantka zdradziła sekret jej pięknej skóry. Nie kryje się on w żadnym z drogich kremów, a w kuchni. To łosoś.

"Moim dermatologiem jest dr Harold Lancer, znam go od lat. Swego czasu miałam bardzo poważne problemy z cerą, wtedy zachęcił mnie do jedzenia łososia. Musisz jeść łososia każdego dnia, na śniadanie obiad i kolację" - wyznała Beckham. I to właśnie ten element jej codziennej diety jej służy.

Choć jedzenie łososia kilka razy dziennie może wydawać się monotonne, warto wprowadzić ten produkt do swojego codziennego menu. Łosoś - podobnie jak inne tłuste ryby - jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witaminy D, B12 i B6, a także selenu, fosforu i magnezu.

Jest on również źródłem witamin A i E - ta ostatnia nazywana jest witaminą młodości i chroni przed działaniem wolnych rodników, tym samym opóźniając proces starzenia się naszego organizmu. Kupując łososia należy zwrócić uwagę na jego pochodzenie - najzdrowszy jest łosoś dziki.