"Latem należy chronić włosy i skórę głowy przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi takimi, jak promieniowanie ultrafioletowe, wiatr, słona czy chlorowana woda. W pielęgnacji trzeba skupić się na stosowaniu preparatów z filtrami oraz na ich nawilżaniu i odpowiednim odżywianiu. Chroniąc włosy przed przesuszeniem, warto wybierać szampony nawilżające, gdyż będą wspomagać utrzymanie wilgoci w pasmach włosów, dzięki czemu włosy będą bardziej odporne na uszkodzenia powodowane słońcem czy słoną wodą" – podkreśla Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii.

Dodaje, że pielęgnacja letnia powinna uwzględniać regularne odżywianie włosów. Przynajmniej raz w tygodniu warto zapewnić włosom silne odżywienie stosując maseczkę lub olejek i zakładając na głowę foliowy czepek oraz ręcznik, aby aktywne składniki zawarte w wybranym preparacie mogły głębiej wniknąć we włosy. Warto też wybierać spraye i mgiełki, zawierające filtry przed promieniami UVA i UVB.

"Dobra pielęgnacja włosów latem to także wzmacnianie ich od wewnątrz właściwą diety. Powinna ona zawierać zielone warzywa, jak brokuły, szpinak i sałatę, bogate w żelazo oraz witaminy A i C. A w samej pielęgnacji skóry głowy i włosów warto sięgnąć po preparaty zawierające: kwas hialuronowy, kolagen, aloes, pantenol, mocznik, minerały morskie i witaminę E. Z domowych sposobów, aby odżywiać i wzmacniać włosy można wykorzystać oliwę z oliwek czy rozgniecione awokado, używając ich jak maski" – wymienia ekspert.

Ta wzmożona pielęgnacja jest konieczna, ponieważ lato to czas, kiedy włosy narażone są na szereg czynników, które mogą przyczynić się do ich uszkodzenia.

"Słońce w umiarze korzystnie wpływa na skórę głowy, gdyż pozyskujemy więcej witaminy D3, która stymuluje wzrost komórek i pomaga tworzyć nowe mieszki włosowe. Niestety zbyt duża i częsta ekspozycja włosów na słońce, przynosi negatywne skutki. Promieniowanie ultrafioletowe może uszkadzać proteiny w rdzeniu włosowym, a w efekcie osłabiać ich kondycję, prowadzić do utraty elastyczności i zwiększać ich łamliwość" – tłumaczy ekspert.

Dodaje, że negatywnie na kondycji włosów odbija się także słona woda, chlorowana woda z basenu oraz morskie powietrze i wiatr. "Czynniki te mogą powodować, że nasze włosy staną się nieprzyjemne i szorstkie w dotyku. Pod wpływem wymienionych czynników zewnętrznych łuska włosowa ulega rozchyleniu, dlatego po kąpielach morskich i basenowych należy dokładnie oczyścić i nawilżyć włosy oraz skórę głowy. Odpowiednio dobrany szampon i odżywka o działaniu regeneracyjnym wzmacnia włosy, a zastosowane na końcowym etapie pielęgnacji preparaty w postaci na przykład balsamu lub mleczka, zabezpieczą włos przed utratą wilgoci i domkną jego łuskę" – podkreśla trycholog.

"W czasie upałów warto pamiętać także, że skóra głowy mocniej się poci, co może prowadzić przy niewłaściwej pielęgnacji nawet do rozwoju keratoz (nadmiernego rogowacenia) skóry głowy. Dlatego warto myć włosy codziennie, ale stosując delikatne szampony, niewysuszające włosów" - dodaje.

Zachęca również, aby lato było czasem odpoczynku dla włosów. Dlatego warto zrezygnować z nadmiernej stylizacji włosów, odłożyć prostownice, lokówki, które mogą dodatkowo wysuszać włosy. "Latem lepiej także unikać rozjaśniania i dekoloryzacji włosów, gdyż te zabiegi powodują utratę melaniny, czyli naturalnego barwnika, stanowiącego naturalną ochronę przeciwsłoneczną" – przekonuje.

"Niezależnie od pory roku warto pamiętać, że kondycja naszych włosów jest efektem działań wielu czynników, dotyczących zarówno zewnętrznej pielęgnacji począwszy od wyboru odpowiedniego szamponu, ochrony przed UV, jak również technik mycia i masażu aż po stosowanie właściwej diety i suplementacji" – podsumowuje ekspert.