Efekt jojo to pułapka, w którą wpada wiele osób starających się osiągnąć wymarzoną wagę. Jak wynika z badań przeprowadzonych w 2014 roku, ponad 60 proc. osób, które dosięga efekt jojo stosuje w swoim życiu ponad 20 różnych diet.

Jednak efekt jojo niesie ze sobą nie tylko rozczarowanie i poczucie porażki, wpływa on również negatywnie na nasze zdrowie. Z badań zaprezentowanych w minionym tygodniu w trakcie American Heart Association's Scientific Sessions wynika, że efekt jojo może zagrażać nawet zdrowiu serca.

"Jest to bardzo niebezpieczne zjawisko. Szczególnie, że wiele osób borykających się z efektem jojo sięga po co raz to nowe diety, niestety zawodne. To powoduje, że finalnie tyją więcej niż udaje im się schudnąć" - zauważa Rebecca McManamon z British Dietetic Association.

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Memorial Hospital w Rhode Island wykazały, że efekt jojo zwiększa ryzyko zawału serca u kobiet. Cykliczny proces utraty masy ciała i przybierania na wadze zwiększa ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru. Co, biorąc pod uwagę powtarzalność tego procesu, stanowi znaczne obciążenie dla serca.

Innym negatywnym aspektem powtarzającego się efektu jojo, jest walor estetyczny związany z wyglądem naszej skóry. Duże wahania wagi mogą pozostawić stałe znamiona w postaci rozstępów, a także zwiotczenie skóry.

"Zależy to od tego, jak wiele wagi zyskamy i stracimy, jak często pojawia się efekt jojo, a także w jakim jesteśmy wieku i jaka jest sprężystość skóry. Jednak dermatologiczne znamiona efektu jojo są powszechnym problemem" - przyznaje dermatolog dr Nick Lowe.