Słowo „fitness” tłumaczy się jako sprawność fizyczną, czyli zdolność ludzkiego ciała do funkcjonowania z wigorem bez zmęczenia.więcej

Może ćwiczysz już jakiś czas i powoli nudzą Ci się treningi? Może też chciałbyś pomóc w jakiś sposób innym ludziom? Co łączy te dwie - na pierwszy rzut oka - odległe od siebie rzeczy? Przebiegnięcie lub przepłynięcie maratonu, który stawia sobie za cel zebranie pewnej sumy pieniędzy na cele charytatywne. więcej

Choć siłownie i kluby fitness w Wielkiej Brytanii nie narzekają na brak klientów, wydaje się, że to bieganie - a nie ćwiczenia w zamkniętych obiektach - jest najbardziej popularnym rodzajem sportu uprawianym z oddaniem przez rzesze Brytyjczyków.więcej

Rower jest najtańszym środkiem lokomocji i jednym z przyjemniejszych sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Nie obciąża przy tym stawów tak jak bieganie czy ćwiczenia fitness. więcej