Aktywności społeczne i stymulujące umysł, takie jak czytanie lub rozmowy z innymi osobami, są korzystne dla pamięci i myślenia. Niekorzystnie wpływają zaś na nie, a także sprzyjają demencji, oglądanie telewizji i granie w gry wideo - informuje 'The Journals of Gerontology Series A'.więcej

Nauczeni dowiedli, że regularne spacerowanie prócz redukcji stresu oraz niepokoju, stymuluje krążenie krwi, polepsza pracę serca oraz wzmacnia mięśnie i stawy. Nowe badanie wykazało, że wyjście na spacer dwa razy dziennie – rano i późnym popołudniem – zmniejsza również ryzyko rozwinięcia się nowotworu jelita grubego.więcej

Przewlekły stres spowodowany dużym obciążeniem intensywną pracą czy problemami w życiu osobistym ma niebagatelny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Może prowadzić bowiem do zwiększonego ryzyka chorób serca, udaru mózgu, bezsenności, depresji, problemów trawiennych i zaburzeń funkcjonowania układu odpornościowego. Jak walczyć ze stresem?więcej

Analizując różne zagadnienia społeczne, polityczne i feministyczne, amerykańskie uniwersytety chętnie czerpią z dorobku cenionych gwiazd estrady. Po ten dydaktyczny zabieg sięgnął także uniwersytet Yale. Wiosną przyszłego roku studenci będą mogli wziąć udział w zajęciach poświęconych Beyonce.więcej

Z perspektywy zdrowia nie warto robić sobie tatuaży – uważa dermatolog Maciej Pastuszczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Podkreśla m.in. potencjalną rakotwórczość części składników tuszów i wzrost ryzyka procesów chorobotwórczych.więcej

Spożywanie dużych ilości wysokoprzetworzonej żywności sprzyja starzeniu się organizmu. To wynik włoskiego badania z udziałem ponad 22 tys. osób.więcej

Dla wielu z nas nadejście jesieni wiąże się z drastycznym pogorszeniem samopoczucia. Brak słońca i niższe temperatury mogą wywoływać objawy tzw. choroby afektywnej sezonowej, nazywanej potocznie 'depresją sezonową'.więcej

Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, może za to zwiększyć ryzyko chorób naczyń krwionośnych – informuje 'International Journal of Epidemiology'.więcej

Kolejne badania potwierdzają, że dwujęzyczność może opóźnić wystąpienie choroby Alzheimera - nawet o pięć lat, w porównaniu z osobami jednojęzycznymi – informuje pismo 'Bilingualism: Language and Cognition'.więcej

Łagodzenie bólu inaczej przebiega u mężczyzn, a inaczej – u kobiet - informuje pismo 'PNAS Nexus'.więcej

Towarzyszący chemioterapii nowotworów program ćwiczeń aerobowych może zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych związanemu z tą metoda leczenia, poprawiając jakość życia pacjentów – informuje pismo 'Cancer'.więcej

Ryzyko reakcji alergicznej na unoszące się w powietrzu alergeny orzeszków ziemnych wydaje się być przeceniane – informuje pismo 'Archives of Disease in Childhood'.więcej

Reguluje poziom cholesterolu, zwiększa koncentrację, spowalnia proces starzenia organizmu – herbata kryje w sobie szereg cennych właściwości. A jednak nie wszystkie pokarmy warto łączyć z tym prozdrowotnym napojem. Eksperci przestrzegają, że popijanie herbatą produktów bogatych w żelazo może znacząco zmniejszyć wchłanianie tego niezwykle ważnego minerału.więcej

Na szczoteczkach do zębów i głowicach prysznicowych udało się znaleźć ponad 600 rodzajów wirusów infekujących bakterie (bakteriofagów), w tym wiele dotychczas nieznanych – informuje pismo 'Frontiers in Microbiomes'.więcej

Naukowcy odkryli nową bakterię jelitową, która osłabia układ odpornościowy, potencjalnie przyczyniając się do rozwoju niektórych chorób zapalnych jelit - poinformowało czasopismo 'Science'.więcej

Aktywność fizyczna, również podejmowana tylko w weekendy, wystarczy aby pomóc chronić się przed ponad 200 chorobami – informuje pismo 'Circulation'.więcej

Kobiety w ciąży śpiące mniej niż siedem godzin na dobę mogą urodzić dzieci, które będą borykały się z opóźnieniami neurorozwojowymi - informuje 'The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'.więcej

Zmodyfikowane genetycznie bakterie Escherichia coli mogą działać wspólnie jak prosty komputerowy model sztucznej inteligencji - informuje 'Nature Chemical Biology'.więcej

Produkty bogate we flawonoidy – szczególnie owoce jagodowe, herbata i czerwone wino - zmniejszają zagrożenie demencją. Potwierdzili to naukowcy z Queen’s University Belfast.więcej

Eksperci stale przypominają, że ruch odgrywa kluczową rolę w opóźnianiu procesu starzenia – nie tylko skóry, mięśni czy stawów, ale także mózgu. Zdaniem neurobiologów, aby zatroszczyć się o kondycję najważniejszego narządu w naszym ciele, powinniśmy każdego dnia poświęcić czas na aktywność fizyczną. Szczególnie polecane w tym kontekście są spacery i taniec.więcej