Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Masz zastrzeżenia do swojego wyglądu? Zamiast na zabiegi chodź do lasu

Masz zastrzeżenia do swojego wyglądu? Zamiast na zabiegi chodź do lasu
Nie od dziś wiadomo, że kontakt z naturą wpływa pozytywnie na nasz nastrój. (Fot. Getty Images)
Regularny kontakt z przyrodą sprawia, że mamy więcej akceptacji dla tego, jak wygląda nasze ciało – wynika z analizy przeprowadzonej przez naukowców z Anglia Ruskin University i opublikowanej w piśmie 'Ecopsychology'.
Reklama
Reklama

W badaniach wzięło udział 401 Brytyjczyków, którzy wypełniali kwestionariusze dotyczące kontaktu z naturą oraz akceptacji swojego ciała. Okazało się, że kobiety i mężczyźni, którzy często przebywają na łonie natury, znacznie lepiej radzą sobie z negatywnymi myślami na temat własnego wyglądu.

Z czego to wynika? Zdaniem autorów badania może na to wpływać fakt, że kontakt z naturą wiąże się zwykle z odcięciem się od bodźców zagrażających zdrowemu obrazowi samego siebie, np. od mediów społecznościowych czy innych źródeł promujących nierealistyczne standardy dotyczące wyglądu.

Obcowanie z przyrodą pomaga także rozwinąć zdrowsze procesy myślowe, które pozwalają pozbyć się lęków związanych z wyglądem oraz w bardziej realistyczny sposób postrzegać i doceniać siebie. Spowalnia też tempo życia, dając czas na refleksję i racjonalizację swoich obaw – twierdzą naukowcy z Anglia Ruskin University.

"Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza przejściowych negatywnych uczuć związanych z obrazem własnego ciała. Ale gdy nie mamy dookoła bilbordów z modelkami i wszechobecnych w przestrzeni miejskiej luster, jesteśmy w stanie spojrzeć na siebie z odpowiedniej perspektywy" – tłumaczy autor analizy Viren Swami.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 29.03.2024
GBP 5.0300 złEUR 4.3009 złUSD 3.9886 złCHF 4.4250 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama