Wielka Brytania walczy z pijącymi 40-latkami

Mieszkańcy Wielkiej Brytanii w średnim wieku przeważnie konsumują każdego tygodnia ponad 14 jednostek alkoholu, co odpowiada 6 kuflom piwa.

"Według opublikowanych w grudniu danych Health Survey for England, ankietowani w wieku 45-54 lat spożywają średnio 17 porcji alkoholu tygodniowo, podczas gdy respondenci w wieku 55-64 lat - 19,5” - podaje ITV.

Tymczasem według rekomendacji specjalistów z kampanii “Drink Free Days”, dla utrzymania niskiego ryzyka dla zdrowia nie należy przekraczać 14 jednostek napojów procentowych w ciągu 7 dni. Osoby, które zwykle tyle wypijają, dla swojego dobra powinny rozłożyć spożycie na 3 lub więcej dni. Eksperci zalecają także w każdym tygodniu kilka dni abstynencji.

“Wielu z nas lubi pić alkohol – ale nawet jeśli jest to parę piw po pracy kilka razy w tygodniu, czy regularnie lampka wina do obiadu – bardzo łatwo jest nie zauważyć, że pijemy coraz więcej. Dlatego najlepiej jest ustalić sobie więcej dni bez alkoholu każdego tygodnia. Jest to prosty sposób na ograniczenie zagrożenia dla zdrowia. Z naszych danych wynika, że dobrym sposobem jest ustalanie sobie jak najczęściej dwóch dni abstynencji” - radzi Duncan Selbie, prezes Public Health England.

Badanie przeprowadzone wśród 9 tys. osób przez YouGov wykazało jednak, że ludziom ciężej jest ograniczyć picie alkoholu, niż zdrowiej się odżywiać, więcej ćwiczyć, czy mniej palić.