Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Polacy w UK zachęcani do zadbania o swoje zdrowie psychiczne

Polacy w UK zachęcani do zadbania o swoje zdrowie psychiczne
Podczas pandemii - kiedy wiele osób doświadcza izolacji społecznej - bardzo ważne jest, aby utrzymywać kontakt z innymi ludźmi. (Fot. keep-your-head.com)
Organizacja charytatywna CPSL Mind zachęca Polaków z okolic Peterborough i Cambridgeshire do zadbania o swoje zdrowie psychiczne poprzez utrzymywanie kontaktu z innymi ludźmi oraz, w razie potrzeby, dzięki specjalnym bezpłatnym infoliniom.
Reklama
Reklama

Celem kampanii Now We're Talking i STOPSuicide, które właśnie rozpoczęły się wśród lokalnej polskiej społeczności, jest poprawa zdrowia psychicznego i w rezultacie zmniejszenie liczby samobójstw.

"Rozmawiajmy ze sobą. Teraz jest to ważniejsze niż kiedykolwiek. Pozostańmy w kontakcie. Żyjemy w czasach, w których dzięki postępowi technologicznemu, bardzo łatwo jest pozostawać w kontakcie z innymi i rozmawiać o swoich problemach oraz wyzwaniach, a już zwykła rozmowa zmniejsza napięcie i reguluje emocje" - zaznacza Isabel Cross, szefowa ds. kampanii i projektów społecznościowych w CPSL Mind.

"Dlatego szczególnie teraz, podczas pandemii - kiedy praktycznie wszyscy doświadczają izolacji społecznej, trudności finansowych, problemów zdrowotnych, problemów biznesowych, gdy nasila się lęk - bardzo ważne jest, abyśmy utrzymywali kontakt z innymi ludźmi, nawet jeśli jest to tylko rozmowa telefoniczna, wideo w Messengerze lub WhatsApp. Pamiętajmy, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości" - dodaje Isabel Cross.

Gdy rozmowa nie wystarczy, CPSL Mind zaleca Polakom z regionu Peterborough i Cambridgeshire skontaktowanie się z NHS First Response Service (FRS) w Cambridgeshire i Peterborough. Infolinia zapewnia całodobową pomoc, siedem dni w tygodniu, 365 dni w roku, w zakresie opieki zdrowotnej, porad, wsparcia i leczenia psychiatrycznego.

"Pamiętajmy, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości". (Fot. Getty Images)

Dzwoniąc pod numer 111 i wybierając opcję 2, zostaniemy przekierowani do członka FRS, który zbada i omówi nasze potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego. Ta linia jest również dedykowana osobom, które doświadczają życiowego kryzysu oraz tym, którzy martwią się o osoby będące w takiej sytuacji.

Jeśli mieszkamy w innych regionach Wielkiej Brytanii i potrzebujemy podobnego wsparcia, możemy zadzwonić na infolinię Samaritans pod numer 116 123 (www.samaritans.org).

CPSL Mind przeprowadziło w lutym sondaż, w którym wzięli udział Polacy, Litwini i Rumuni mieszkający w Wielkiej Brytanii. Badanie wykazało, że społeczności te boją się mówić o samobójstwie - głównie z powodu niepewności, czy rozmowa na ten temat nie przyniesie więcej szkody niż korzyści, podczas gdy bezpośrednia rozmowa o myślach samobójczych z kimś, kto doświadcza takich myśli, może zmniejszyć prawdopodobieństwo, że dana osoba targnie się na swoje życie.

Badanie wykazało również, że nie wiemy, jak się zachować i pomóc w sytuacji, w której ktoś może myśleć o zakończeniu życia.

Nie wszyscy potrafią rozmawiać na trudne tematy, ale rozmowa jest potrzebna...  (Fot. Getty Images)

"Wbrew powszechnemu przekonaniu, badania pokazują, że szczera rozmowa na temat samobójstwa nie popchnie kogoś do wykonania tego kroku. W sytuacji, gdy obawiamy się, że druga osoba może mieć myśli samobójcze, bardzo ważne jest, aby nie pozostać obojętnym, ale spokojnie porozmawiać, zasugerować wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, skorzystanie z bezpłatnej infolinii First Response Service, dzwoniąc na numer 111 i wybierając opcję 2 lub odwiedzenie strony internetowej organizacji CPSL Mind (stopsuicidepledge.org/pl/), której część została właśnie uruchomiona w języku polskim" - apeluje Cross.

Na tej stronie można znaleźć listę oznak, pozwalających przypuścić, że ktoś może myśleć czy planować ten krok oraz polskojęzyczne broszury na ten temat; jak również dane kontaktowe do licznych brytyjskich organizacji zapewniających wsparcie w sytuacji  problemów natury emocjonalnej.

"Z naszego badania wynika, że temat samobójstwa jest obarczony ogromnym wstydem i strachem, boimy się mówić otwarcie na ten temat bojąc się negatywnej oceny społecznej. Tymczasem już zwykła rozmowa z drugą osobą, może bardzo pomóc, łącznie z odwiedzeniem jej od tego tragicznego kroku" - komentuje Dominika Styś, polska psychoterapeutka, która była zaangażowana w przeprowadzone badanie na wschodnio-europejskiej społeczności.

Równolegle ruszyła druga kampania Now We're Talking, której celem jest zachęcenie polskiej społeczności o zadbanie o równowagę psychiczną. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie keep-your-head.com.

Czytaj więcej:

BBC: Johnson boi się drugiej fali koronawirusa

Polscy pracodawcy nie radzą sobie ze stresem pracowników

Jak Polacy znoszą konieczność izolacji z powodu pandemii?

    Reklama
    Reklama
    Kurs NBP z dnia 28.03.2024
    GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
    Reklama

    Sport


    Reklama
    Reklama