CBOS: 2025 był kolejnym rokiem poprawy samopoczucia Polaków

W najnowszej publikacji Centrum Badania Opinii Społecznej za pomocą 11 pytań dotyczących doświadczania różnych stanów emocjonalnych zbadało samopoczucie psychiczne Polaków w 2025 r. Badanie prowadzone jest od 1990 r.

Z badania wynika, że w 2025 r. Polacy najczęściej odczuwali zadowolenie z tego, że coś im się udało (64 proc. często lub bardzo często). 61 proc. osób wielokrotnie czuło dumę ze swoich osiągnięć, a 58 proc. pewność, że wszystko układa się dobrze.

Ankietowani rzadziej deklarowali przeżywanie emocji negatywnych. Najczęściej – uczucie zdenerwowania, rozdrażnienia (często lub bardzo często odczuwało je 40 proc.) oraz poczucie bycia lekceważonym przez władzę (37 proc. badanych).

Uczucia nieszczęścia często lub bardzo często doświadczyło 23 proc. badanych, a bezradności 22 proc. Wściekłość często lub bardzo często czuło 13 proc. osób. Myśli samobójcze często miało 1 proc., rzadko 3 proc., a prawie wcale lub wcale 94 proc.

"2025 był kolejnym rokiem poprawy samopoczucia Polaków. Mimo że zmiany w porównaniu z 2024 są niewielkie, jednak wpisują się w obserwowany od roku 2023, a w niektórych aspektach nawet od 2022 roku, trend poprawy kondycji psychicznej Polaków nadwyrężonej w okresie pandemii" – podkreślili autorzy badania.

CBOS podkreśliło, że w porównaniu z 2024 r. przybyło przede wszystkim osób deklarujących wielokrotne doświadczanie dumy z własnych osiągnięć (wzrost o 3 punkty).

Według autorów badania odsetek osób dumnych z własnych osiągnięć jest obecnie najwyższy od 1990 r., a odsetek deklarujących, że wielokrotnie w minionym roku ogarniała ich wściekłość, najniższy.

Według CBOS osoby znajdujące się w najgorszej sytuacji materialnej częściej niż respondenci lepiej sytuowani deklarowały doznawanie uczuć negatywnych, a relatywnie rzadziej – pozytywnych.

Na podstawie omawianych danych pracownia opracowała wskaźnik samopoczucia mierzący stan pozytywnych i negatywnych emocji w społeczeństwie. Jest to średnia nasilenia wszystkich omawianych emocji (z wyjątkiem "poczucia lekceważenia przez władzę" oraz "myśli samobójczych"), mierzona na skali od 1 do 4. Wartość "1" oznacza dyskomfort psychiczny (nasilenie uczuć negatywnych), a "4" – komfort psychiczny (nasilenie uczuć pozytywnych).

"Średnia wartość tak skonstruowanego wskaźnika samopoczucia w grudniu 2025 r. wyniosła 2,81 i była ona nieco wyższa niż ta z 2024 r. (2,76). Potwierdza to poprawę kondycji psychicznej Polaków w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy. Patrząc wstecz, można zauważyć, że omawiany wskaźnik w badaniach CBOS realizowanych od 1990 r. najwyższą wartość (2,84) osiągnął w roku 2019" – przekazało CBOS.

Z badania wynika, że gorszy wskaźnik samopoczucia charakteryzował osoby z wykształceniem podstawowym/gimnazjalnym (2,72) niż z wyższym wykształceniem (2,89). Najwyższe wartości wskaźnika zarejestrowano wśród właścicieli firm (2,95), kadry kierowniczej i specjalistów (2,91) oraz uczniów i studentów (2,94).

Z kolei najniższe wśród rencistów (2,64) i bezrobotnych (2,34, choć CBOS podkreśliło, że ze względu na niewielką liczebność badanych z tej grupy dane te należy traktować jako przybliżone).

"Orientacja polityczna nie ma wyraźnego wpływu na poczucie bycia lekceważonym przez władzę. W minionym roku tylko nieco częściej doświadczały go osoby deklarujące prawicowe poglądy polityczne (44 proc.) niż utożsamiające się z lewicą (40 proc.)" – czytamy w badaniu.

Badanie zrealizowano w dniach od 27 listopada do 8 grudnia 2025 roku na próbie liczącej 948 osób (62 proc. metodą CAPI, 24,8 proc. – CATI i 13,2 proc. – CAWI).