Miłość wpływa nie tylko na naszą psychikę, ale i ciało. Jak donoszą naukowcy, zakochanie się powoduje zmiany genetyczne w kobiecych organizmach, wywołując reakcję podobną do... walki z wirusem.więcej

Lunch spożywany przy biurku nieustannie budzi wątpliwości. Dietetycy i zwolennicy nurtu mindfulness podkreślają, że posiłki spożywane w ten sposób zwyczajnie nam nie służą. Zaś znawcy dobrych manier przyznają, że nie zawsze jest to zgodne z zasadami etykiety.więcej

Dobre bakterie stały się nie tylko kluczowe dla zachowania zdrowia układu trawiennego, znalazły one również zastosowanie w pielęgnacji skóry. Eksperci przekonują, że kosmetyki z probiotykami są niczym tarcza ochronna dla naszej skóry.więcej

Fala zalewających nas codziennie bodźców może prowadzić do problemów z zapamiętywaniem informacji. Receptą na szwankującą pamięć jest regularna gimnastyka mózgu, bazująca głównie na treningu uważności i ćwiczeniu twórczego myślenia.więcej

Zimą jesteśmy narażeni na rozmaite infekcje. Podczas gdy zwykłe przeziębienie, choć dokuczliwe, jest dla naszego zdrowia niegroźne, grypa może zemścić się niebezpiecznymi powikłaniami. Warto nauczyć się je rozpoznawać, zwłaszcza, że objawy bywają podobne.więcej

Okazuje się, że problemy finansowe powiązane bywają z tymi... sercowymi. I to dosłownie. Jak bowiem wynika z najnowszych badań, utrata pieniędzy może istotnie zwiększyć ryzyko chorób serca - także u osób młodych.więcej

Choć uchodzi za powód do wstydu jako oznaka mało interesującego życia, w rzeczywistości bywa nam bardzo potrzebna. Naukowcy radzą, byśmy pozwolili sobie na nudę - jest ona nie tylko motorem kreatywności, ale i zbawieniem dla zdrowia psychicznego.więcej

Czy na myśl o braku telefonu ogarnia nas strach? Jeśli tak, dzieli nas jedynie krok od nomofobii - fobii związanej z brakiem telefonu lub brakiem możliwości korzystania z niego.więcej

Co cię relaksuje? To pytanie wydaje się oczywiste, bo sposobów na odprężenie jest wiele. Ale czy za teorią podąża praktyka i faktycznie potrafimy odpoczywać w czasach, kiedy nasz czas trawi wodzenie palcem po ekranie.więcej

Odchodząc z trudem od świątecznego stołu już zastanawiamy się nad postanowieniami noworocznymi. Na liście znajdzie się na pewno dieta i ćwiczenia. Warto dodać jeszcze jedno - wytrwać w tych postanowieniach dłużej niż do 12 stycznia - wtedy wielu z nas traci zapał.więcej

Nawet jedna nieprzespana noc może wyprowadzić nas dietetyczne manowce. Naukowcy ostrzegają, że zmęczenie wzmaga apetyt na śmieciowe jedzenie.więcej

Poczucie bezpieczeństwa i to, że ktoś się nami zajmie i nas wesprze - zaspokojenie tych podstawowych potrzeb jest w związku ważniejsze od miłości romantycznej. To pogląd wyrażany przez doświadczoną psychoterapeutkę Katarzynę Miller.więcej

Czy terapia internetowa może okazać się skutecznym narzędziem w walce z depresją? Choć trudno sobie to wyobrazić, najnowsze badania wskazują, że jest to pomocne narzędzie terapeutyczne.więcej

Kiedy trudno kontrolować łakomstwo, dobrze jest kontrolować wagę - to jedno z przykazań przy świątecznym stole. Dlatego eksperci zachęcają, aby w czasie świąt nie bać się stawać na wadze.więcej

Analiza genomów 31 gatunków ptaków, w tym 5 gatunków papug, pokazała, że papugi oraz inne długo żyjące ptaki mają w genach specyficzne mutacje odpowiedzialne za podtrzymywanie ich nadzwyczaj długiego życia. Okazało się też, że niektóre zmiany w genach uczestniczących w rozwoju mózgu papug przypominają zmiany zaobserwowane u ludzi.więcej

Casanova to nie tylko nazwisko XVIII-wiecznego podróżnika, literata i uwodziciela, ale również określenie typu kochanka w klasyfikacji stworzonej przez prof. Zbigniewa Lwa-Starowicza. Taki mężczyzna nie tylko uwodzi kobiety, ale też utrzymuje z nimi przyjacielskie relacje.więcej

Stare powiedzenie, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka, zdaje się mieć naukowe potwierdzenie. Nowe badania ujawniają bowiem, że posiadanie pupila - nie tylko psa zresztą - pomaga pielęgnować zdrowie psychiczne, łagodząc objawy depresji.więcej

Niektóre rośliny "żyją szybko i umierają młodo", a inne wręcz przeciwnie - potrafią przetrwać w dobrej kondycji długo. Naukowcy z międzynarodowego zespołu odkryli, że chodzi tutaj o złożone powiązania między mikroorganizmami glebowymi a korzeniami roślin.więcej

Do wywierania wpływu na ludzi wystarczy jedno błyskotliwe i trafne zdanie, garść słów, które trafiają w samo sedno - przekonuje dr Kevin Dutton, który ukazuje nową formę perswazji - flipnozę. Jego zdaniem, mistrzami tej "ekstremalnej perswazji" są niemowlęta.więcej

Niemałą rolę w kwestii wykrywania cukrzycy pełnią lekarze okuliści, którzy podczas pełnego badania okulistycznego mogą zauważyć zmiany związane z gospodarką cukrową, jeszcze zanim dojdzie do uszkodzeń na dnie oka. Zmiany na powierzchni oka obserwuje się u większości diabetyków.więcej