Lista zalet strusiego mięsa jest proporcjonalna do wielkości strusia. Strusina to doskonała alternatywa dla wołowiny i drobiu. Jest niskokaloryczna i bogata w składniki odżywcze, ma wyczuwalny słodki smak. Można ją jeść zarówno w formie tatara, jak i po obróbce termicznej.więcej

Seks od dawna łączy się z wieloma zdrowotnymi walorami - wydłuża życie, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Nowe badania sugerują, że może również przynosić potężne korzyści emocjonalne.więcej

Nieczęsto zdarza się, by Kim Kardashian, księżniczka Anna i Bella Hadid zakładały te same dodatki. A jednak w tym roku kolarskie okulary goszczą niemal na każdym znanym nosie.więcej

Angielskie śniadanie, tosty z awokado, jako w koszulce - to "brunchowe przeżytki". Choć te dania wciąż cieszą się ogromnym powodzeniem w trakcie późnych, niedzielnych śniadań, szefowie kuchni zachęcają do urozmaicania menu.więcej

Od lat trwa debata naukowa nad długowiecznością. Jedni przekonani są, że mamy wpływ na długość i jakość naszego życia, inni sądzą, że w dużej mierze jest to zapisane w naszych genach. To samo pytanie stawia dr Sanjay Gupta.więcej

Marcelina Zawadzka piecze go z przepisu mamy, Szymon Majewski jest mistrzem w jego przygotowywaniu, a Borys Szyc jada go z lodami... Sernik, bo o nim mowa, można zrobić nie tylko z białego sera, ale i z tofu. Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Sernika.więcej

Kawowa granita z cytrynową nutą - napój z kruszonego lodu to esencja włoskich smaków i doskonałe ukojenie w upalne dni. Przywołuje gorące lato na Sycylii i zapachy, które kojarzą się z wyspą.więcej

Latem polscy mężczyźni są zbyt rozebrani - uważa ceniony krytyk mody, Krzysztof Łoszewski uważa, Wytyka panom, że w przestrzeni miejskiej ubrani są tak, jakby byli na plaży.więcej

Pomagają wytrzymać ból, złagodzić stres, nawiązać więzi, a nawet nauczyć się nowych języków - takie zalety, zdaniem dr Emmy Byrne, płyną z przeklinania. Badaczka radzi lepiej przysłuchiwać się przeklinającym osobom, bo często mają do powiedzenia coś istotnego.więcej

Przebywanie na łonie natury przywraca mózgowi zdolność koncentracji uwagi. Jednak ciągły kontakt z mediami społecznościowymi przez smartfona czy odpisywanie na maile na laptopie niweczy ten korzystny wpływ przyrody - informuje pismo "Environment and Behavior".więcej

Letnie dania obiadowe można ubogacić, dodając sezonowe owoce lub warzywa. Tradycyjna pieczeń wieprzowa nabierze wytrawnego smaku dzięki dodatkowi...porzeczek. Przepis wcale nie jest trudny.więcej

Choć w upalne dni nie jest to najwygodniejszy materiał, jeans króluje w garderobach większości kobiet - niezależnie od pory roku. Jak nosić go latem, by tym mocniej nie odczuć skutków wysokich temperatur? Wystarczy wziąć przykład z brytyjskiej księżnej.więcej

Zbyt ambitne plany wakacyjne mogą sprawić, że z urlopu wrócimy zmęczeni, a nie wypoczęci. "Odpoczynek jest umiejętnością, którą trzeba ćwiczyć, jak każdą inną" - podkreśla coach Karolina Cwalina. W powrocie do pracy pomoże porzucenie zegarka na czas wakacji.więcej

Sportowo, rozrywkowo, na naturalnych szlakach, rodzinnie, w poszukiwaniu kulturowych inspiracji - jest wiele sposobów, by zachwycić się Polską. Przekonają się o tym włoscy influencerzy, zaproszeni do projektu #PoloniaWoW, kampanii w mediach społecznościowych.więcej

Kawa jest owocem kawowca, bywa więc naturalnie słodka. Jedni piją ją bez dodatku cukru, innym słodycz zapewnia odrobina mleka, a niektórzy nie wyobrażają sobie jej bez ciastka. Barista Michał Pluta do deserów proponuje kawy z Brazylii, Etiopii czy Gwatemali.więcej

Odkryte niedawno pierwsze nagranie Davida Bowiego powstałe, gdy przyszły gwiazdor muzyki miał dopiero 16 lat, zostanie sprzedane na aukcji - poinformował brytyjski dom aukcyjny Omega Auctions.więcej

To będzie niezwykłe zaćmienie, dlatego że będziemy mieli do czynienia z najdłuższym całkowitym zaćmieniem Księżyca w tym stuleciu - ocenił astronom Karol Wójcicki.więcej

Abba, szwedzki zespół, sprzedał 160 milionów płyt na całym świecie. Nic dziwnego, że powstają filmy i musicale inspirowane ich hitami... Ale uwagę zwraca także kultowy wygląd zespołu. Z okazji premiery "Mamma Mia! Here We Go Again", mówi się o powrocie stylu, który stał się ikoną.więcej

Choć czerwień na ustach święci triumfy od kilku sezonów, wiele kobiet wciąż z niepewnością sięga po czerwoną szminkę. Jedne nie znalazły swojego odcienia, inne odpowiedniej formuły, jednak największą obawę wzbudza atencja, jaką wywołuje czerwień na ustach.więcej

Wystarczą owoce rokitnika i cukier, aby otrzymać witaminowy przecier. Zdaniem autora przepisu, Zbigniewa T. Nowaka, nie tylko poprawia on samopoczucie, ale też - dzięki swemu kwaśnemu smakowi - świetnie sprawdzi się jako dodatek do herbaty czy wody.więcej