Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Zaskakujące korzyści wynikające z posiadania w domu kwiatów

Zaskakujące korzyści wynikające z posiadania w domu kwiatów
W takim pokoju, w otoczeniu tylu roślin, na pewno poczujemy się wspaniale... (Fot. Getty Images)
Obok bochenków chleba bananowego i zakwasów jest jeszcze jedna rzecz, do której przywiązaliśmy się jeszcze bardziej w ostatnich miesiącach, odkąd zaczęliśmy przebywać w domu: nasze rośliny. Rośliny doniczkowe stały się dla nas swego rodzaju ucieczką w tych niepewnych czasach.
Reklama
Reklama

Rośliny ozdabiające domową przestrzeń to jeden z czołowych trendów w dekoracji i upiększania domów. Na Instagramie ten hasztag został wykorzystany ponad 4,6 mln razy. Jednak, jak wskazują specjaliści, w dobie pandemii rośliny przestały pełnić jedynie dekoracyjną rolę. Stały się sposobem na to, żeby mieć poczucie kontroli. Przynajmniej nad kwiatami.

Aktywistka zero waste, Lauren Singer wyjaśnia, że rośliny dają nam poczucie mocy sprawczej, coś, czego wielu ludzi desperacko pragnie, gdy świat pozostaje poza kontrolą. Opieka nad roślinami pozwala choć na chwilę poczuć kontrolę nad naszym otoczeniem. "Nasze rośliny doniczkowe to mikrokosmos zmian zachodzących w czasie. To piękne świadectwo upływającego czasu, możemy obserwować, jak wzrastają, zmieniają się" – wskazuje Singer.

"Posiadanie roślin, o które trzeba dbać, uczy mnie skupiania się na swoim otoczeniu i bycia obecnym, ponieważ są całkowicie ode mnie zależne. Regularna praktyka pielęgnacji roślin, zwłaszcza podlewania, może również wzmocnić poranny rytuał - coś, czego wiele osób pragnie teraz bardziej" - dodaje. Singer wskazuje również, że praktyka dbania o rośliny może na swój niewielki sposób stworzyć cel, poza rzeczami, o które codziennie dbamy, jak joga, medytacja.

Rośliny poprawiają również zdrowie fizyczne. I to na kilka różnych sposobów. Na przykład, mogą pomóc w oczyszczaniu powietrza, po prostu dodając jedną roślinę do pokoju. Oto inne powody, dla których warto powitać rośliny w swoim domu, na podwórku lub w społeczności.

Jeśli wciąż zastanawiamy się, czy warto włączyć ten rytuał do codziennej praktyki, wyjaśniamy dlaczego domowa uprawa roślin to coś więcej niż jedynie upiększanie naszego otoczenia. Według artykułu opublikowanego w "Water, Air and Soil Pollution" większość mieszkańców miast spędza czas w pomieszczeniach, gdzie zanieczyszczenie powietrza może być kilkakrotnie większe niż na zewnątrz.

Dbanie o nasze rośliny doniczkowe pomaga również zadbać o nasze dobre samopoczucie... (Fot. Getty Images)

Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach może prowadzić do zespołu chorego budynku, który obejmuje takie objawy, jak ból głowy, zawroty głowy, utrata koncentracji i podrażnienie gardła. Naukowcy zidentyfikowali ponad 300 toksyn w powietrzu w pomieszczeniach zwanych lotnymi związkami organicznymi, które rośliny domowe pomagają usunąć.

Rośliny domowe zwiększają poziom komfortu w pomieszczeniach i zmniejszają ryzyko zachorowań. Na przykład badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Waszyngtonie wykazało, że rośliny zmniejszają ilość kurzu w pomieszczeniach nawet o 20 procent. Zieleń pomaga też zmniejszyć ryzyko podrażnienia dróg oddechowych, kataru i swędzenia oczu.

Badania wykazały również związek między roślinami domowymi a zdrowiem psychicznym. Na przykład badanie z 2009 roku udowodniło, że pacjenci przebywający w salach szpitalnych z roślinami i kwiatami mieli niższe ciśnienie krwi, większą tolerancję na ból, mniejszy niepokój i mniejsze zmęczenie niż pacjenci przebywający w pomieszczeniach bez roślin. Badanie to potwierdza terapeutyczną wartość roślin.

Ludzie czują się szczęśliwsi i bardziej optymistyczni w otoczeniu, w którym jest dużo roślin i przyrody. Kwiaty budzą również pozytywne emocje. Patrzenie na rośliny i kwiaty, zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz, to spokojna czynność wolna od zmartwień i konfliktów. Zachęca do życia w chwili obecnej i angażuje zmysły.

Rozważmy jeszcze badanie opublikowane w „Journal of Physiological Anthropology". W tym eksperymencie jedna grupa uczestników pracowała nad zadaniami komputerowymi, podczas gdy inna grupa przesadzała rośliny domowe. Po wykonaniu zadań grupy zmieniły się. Naukowcy stwierdzili, że badani czuli się bardziej komfortowo i byli bardziej odprężeni po przesadzaniu roślin niż po wykonaniu zadania komputerowego. Badanie wykazało, że osoby mogą zmniejszać stres psychiczny i psychologiczny poprzez interakcję z roślinami.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 28.03.2024
GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama