Uzależnienie od cyfrowego świata staje się powoli plagą naszych czasów. Eksperci od lat alarmują, że nieustanne korzystanie z urządzeń elektronicznych prowadzi m.in. do wzrostu niepokoju, problemów ze wzrokiem i chronicznej bezsenności. Okazuje się, że nasz technologiczny nałóg może niestety prowadzić również do poważnego pogorszenia się stanu cery.

Winowajcą jest tu niebieskie światło, znane również, jako High Energy Visible Light (HEV). Jest to rodzaj światła emitowanego nie tylko przez słońce, ale także wszelkiego rodzaju wyświetlacze i rządzenia cyfrowe, takie jak ekrany komputerów, tabletów, telewizorów. I oczywiście telefonów.

Tych zaś używamy niemal non stop. Jak dowiodły niedawne badania, kobiety sięgają po smartfona, aż 200 razy dziennie. Biorąc pod uwagę niebotyczny czas, jaki wielu z nas spędza z telefonem w dłoni, emisja owego szkodliwego światła staje się coraz większym zmartwieniem w kontekście zdrowia – nie tylko naszego wzroku czy psychiki, ale także skóry.

„Stała ekspozycja na niebieskie światło zwiększa potencjalne ryzyko uszkodzeń komórek będących rezultatem reakcji chemicznych z udziałem wolnych rodników i wynikającego z tego stresu oksydacyjnego, który może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry” – wyjaśnia Kate Bancroft z Face The Future.

Choć wydawać by się mogło, że promieniowanie słoneczne jest największym wrogiem skóry, niebieskie światło wnika głębiej niż promienie UVA / UVB. Bancroft podkreśla, że „degradacja kolagenu i utrata elastyny powodowana przez niebieskie światło jest większa niż ta będąca wynikiem promieni UV”.

Receptą może być ustawienie „trybu nocnego” na urządzeniach elektronicznych, takich jak smartfon, co ograniczy wpływ szkodliwego światła. Znaczenie ma jednak również odpowiednia pielęgnacja skóry. „Antyoksydanty są naszą pierwszą linią obrony. Pomyśl o witaminach A, C, E i kwasie ferulowym. Aby dodatkowo chronić skórę przed niebieskim światłem, upewnij się, że twój krem zawiera filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania” – konkluduje ekspertka.