Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Sekret urody Gwyneth Paltrow?

Sekret urody Gwyneth Paltrow?
Gwyneth Paltrow uwielbia wodę kokosową! (Fot. Getty Images)
Woda kokosowa!
Reklama
Reklama

Aktorka Gwyneth Paltrow przyznaje, że ten napój pozwala zachować jej szczupłą sylwetkę. Madonna uwielbia go na tyle, że wykupiła firmę, która produkuje eliksir młodości gwiazd. Mowa oczywiście o wodzie kokosowej.

W czasach, kiedy to co jemy i pijemy musi być modne i zdrowe - chętnie sugerujemy się tym, co mówią osoby znane. Jednym z takich odkryć stała się woda kokosowa. Napój ten spełnia wszystkie kryteria bycia trendy - uwielbiają go gwiazdy i - co najważniejsze - przypisuje się mu szereg właściwości odżywczych. Szczególnie polecany jest po treningu.

Niezwykle bogaty w substancje odżywcze płyn pochodzi z wnętrza młodego, zielonego owocu kokosa.

"W porównaniu do coca-coli czy soków owocowych, jedna porcja tego napoju ma pięć razy mniej cukru. Jest świetnym źródłem witaminy C i B, protein, wapnia, żelaza, magnezu i cynku" - wyjaśnia dr John Berardi, dietetyk i szkoleniowiec w dziedzinie dietetyki.

"Woda kokosowa zawiera w sobie dużą ilość kwasu laurynowego, który wspomaga układ immunologiczny. Kwas laurynowy ma antygrzybiczne, antybakteryjne i antywirusowe właściwości, które chronią organizm przed różnymi infekcjami i wzmacniają system immunologiczny" - dodaje.

W ostatnim czasie pojawiły się również teorie, że woda kokosowa przyczynia się do lepszego nawodnienia organizmu po wysiłku, niż tradycyjne napoje. Jednak przeprowadzone na ten temat badania wskazały niewielką różnicę w nawodnieniu po spożyciu wody kokosowej i innych napojów, również tych izotonicznych.

Oczywiście specjaliści nie dyskredytują samego napoju - owszem, warto go mieć przy sobie po intensywnym treningu, jednak jego działanie nie będzie znacząco lepsze w porównaniu np. z napojami dla sportowców. Naukowcy podkreślają, że naturalna woda kokosowa zawiera mniej cukru (paliwo dla mięśni) i sodu niż napoje izotoniczne. 

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 29.03.2024
GBP 5.0300 złEUR 4.3009 złUSD 3.9886 złCHF 4.4250 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama