Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Pyszne ciasteczka bez laktozy

Pyszne ciasteczka bez laktozy
Wyglądają przepysznie! (Fot. Getty Images)
Nietolerancja laktozy sprawia, że szukamy przepisów na potrawy i desery bez użycia mleka i jego pochodnych. Oto przepis na domowe beztłuszczowe ciasteczka, które są tak samo pyszne jak tradycyjne i równie łatwe do wykonania. Sekret? Użyjmy dobrego oleju roślinnego i gotowe!
Reklama
Reklama

Nasze ciasteczka bezlaktozowe możemy przygotować z użyciem oleju kokosowego, który od dawien dawna znany jest jako substancja wspomagająca odchudzanie i regulująca metabolizm. Ma też działanie antybakteryjne, antygrzybicze i antywirusowe, dzięki czemu od wieków ceniony jest jako substancja podnosząca ogólną odporność organizmu. 

Do przygotowania ciasteczek potrzebujemy: 150 g mąki, 150 g ciemnej czekolady, 90 g brązowego cukru, 100 ml oleju roślinnego, jajko, łyżeczkę proszku do pieczenia, łyżeczkę płynnej wanilii, dużą szczyptę soli.

Rozgrzewamy piekarnik do 150 st. C. W misce ubijamy jajko z olejem i płynną wanilią. Przesiewamy mąkę, dodając do niej proszek do pieczenia i sól.

Wyrabiamy ciasto, aż uzyskamy gładką konsystencję. Ostrym nożem kroimy czekoladę na drobne kosteczki i dokładamy je do ciasta. Łyżką nakładamy małe porcje ciasta na blachę, wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając pomiędzy nimi ok. dwucentymetrowe odstępy.

Pieczemy ok. 15 minut. Ciasteczka powinny być wilgotne na środku i chrupiące na zewnątrz. Czekamy, aż ostygną, zanim zaczniemy degustację.

Wybierając do pieczenia olej roślinny mamy sporo możliwości, nadaje się tu bowiem: olej słonecznikowy, kokosowy, z orzechów laskowych lub nawet oliwa z oliwek. 

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 28.03.2024
GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama