Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Oto amerykański sposób na stres...

Oto amerykański sposób na stres...
Prosimy nie przeklinać! (Fot. Thinkstock)
Ani joga, ani medytacja nie łagodzą stresu tak jak soczyste przekleństwo - w taki sposób Amerykanie łagodzą swoje skołatane nerwy. Jak wskazują badania, pierwsze przekleństwa padają już około godziny 11:00...
Reklama
Reklama

Okazuje się, że co czwarty Amerykanin nie wyobraża sobie dnia bez przekleństw. Jak wskazują badania, w taki sposób radzą sobie oni ze stresem i frustracją, bardzo często wywołaną finansami, na co wskazuje 56 proc. respondentów.

Niecenzuralne słowa cisną się na usta Amerykanom również wtedy, kiedy są niewyspani, myślą o problemach zdrowotnych i pracy. Stresujące okazuje się nawet powolne wifi, które wywołuje frustrację u 52 proc. Amerykanów.

Stres jest nieuniknioną częścią życia - przeciętny Amerykanin doświadcza każdego roku średnio 1 205 stresujących sytuacji, a 57 proc. Amerykanów uważa, że ich życie zawsze będzie stresujące.

Przekleństwa są najbardziej popularnym sposobem wyrażania frustracji, co deklaruje 60 proc. Amerykanów, kolejną metodą rozładowywania napięcia jest krzyk - ta metoda sprawdza się u 49 proc. pytanych, 39 proc. przyznało się również do płaczu.

Ci, którzy wolą mniej ekspresyjne sposoby wyrażania emocji, sięgają po muzykę i ćwiczenia, które również pomagają im się skoncentrować.

"Ludzie w każdym wieku i każdego dnia doświadczają stresu, czasem trudno znaleźć skuteczne i zdrowe sposoby radzenia sobie z nim" - przyznał na łamach "The Independent" Shannon Hudson, dyrektor generalny i założyciel 9Round Kickbox Fitness, który zlecił przeprowadzenie badania.

"Podczas słuchania muzyki lub oglądania telewizji można się zrelaksować, jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie napięcia są regularne ćwiczenia, ponieważ poprawiają zarówno zdrowie fizyczne i ogólne samopoczucie. Kiedy jesteś silny fizycznie i psychicznie, jesteś lepiej przygotowany do radzenia sobie z życiowymi frustracjami" - dodaje.

Niestety, niemal połowa Amerykanów przyznaje, że nie ma wystarczająco dużo wolnego czasu, zatem ćwiczenia nie należą do ich codziennej rutyny.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 28.03.2024
GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama