Nasza Polityka Prywatnosci oraz Cookies została zaktualizowana.

Wprowadziliśmy kilka istotnych zmian w naszej Polityce Prywatności i Plików Cookies i chcemy, abyś wiedział, co to oznacza dla Ciebie i Twoich danych

Menu

Orzeźwienie na talerzu? Sałatka z... hibiskusem

Orzeźwienie na talerzu? Sałatka z... hibiskusem
Sałatka nietypowa, ale doskonała na upał. (Fot. Getty Images)
Kwiat hibiskusa kwitnie tylko jeden dzień w roku, na szczęście my możemy cieszyć się nim przez okrągłych 12 miesięcy. Latem napar z hibiskusa doskonale ugasi pragnienie, zimą wzmocni nasz układ odpornościowy. Hibiskus może być również doskonałym dodatkiem do sałatki.
Reklama

Hibiskus nie musi być wyłącznie orzeźwiającym naparem, dzięki kilku dodatkom może stać się również nieoczywistym daniem. Do przygotowania letniej sałatki potrzebujemy: 1/4 średniej wielkości czerwonej kapusty, zielone chili bez pestek, połowę limonki, pomarańczę, 1/4 czerwonej cebuli i kolendrę.

Sałatkę doprawiamy dressingiem na bazie oliwy (25 ml), octu (25 ml) i naparu z 15 g hibiskusa, który po zaparzeniu zostanie usmażony. Konieczne będą również sól morska i cukier.

Kapustę i cebulę należy posiekać, ale niezbyt drobno. Dodajemy do nich posiekane chili, kolendrę i pokrojoną pomarańczę. Wcześniej można przygotować napar - w 100 ml wrzątku zanurzamy kwiaty hibiskusa i czekamy, aż woda nabierze pięknego, rubinowego koloru. Następnie odcedzamy kwiaty i dokładnie osuszamy. Napar należy odparować do ok 50 ml i pozostawić do ostygnięcia. Po wystudzeniu mieszamy go z octem, oliwą, doprawiamy solą i cukrem.

Dokładnie osuszone kwiaty hibiskusa smażymy na niewielkiej ilości oleju, aż będą chrupiące i dodajemy je do pozostałych składników. Całość dokładnie mieszamy i polewamy sosem. Danie można również skropić sokiem z limonki i wzbogacić jego smak odrobiną skórki z limonki. Na koniec sałatkę można posypać prażonymi pestkami dyni.

Zanim ją podamy, warto odczekać kilka minut, aż te wyraziste smaki się zmieszają, a samo danie nieco się "przegryzie", uwalniając niezwykle orzeźwiającą feerię smaków i aromatów. 

 

Komentarze


Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel sie opinią

Dodaj komentarz


Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 19.08.2019
GBP 4.753 złEUR 4.352 złUSD 3.920 złCHF 4.007 zł

Sport


Reklama