O Nathalie Emmanuel zrobiło się głośno, gdy wystąpiła w serialu "Gra o tron". Rola Missandei otworzyła przed brytyjską aktorką drzwi do wielkiej kariery, a kolejne interesujące propozycje były tylko kwestią czasu. W 2015 roku dołączyła do obsady siódmej części "Szybkich i wściekłych", gdzie wcieliła się w postać hakerki Ramsey. Obecnie możemy oglądać ją w tej roli na ekranach kin w najnowszej, dziewiątej już odsłonie kultowej serii.

Brytyjska piękność w wywiadzie udzielonym magazynowi "Women’s Health" ujawniła, że w przeszłości miała spore kompleksy na punkcie swojego wyglądu. Choć zaliczana jest do najbardziej atrakcyjnych hollywoodzkich aktorek, przez lata zmagała się z niską samooceną. Jak sama przyznaje, nieustanne porównywanie się do innych i desperackie próby osiągnięcia wymarzonej wagi doprowadziły u niej do wykształcenia niezdrowej relacji z własnym ciałem.

"Na Facebooku często wyświetlają się wspomnienia, czyli zdjęcia sprzed kilku lat. Ostatnio zobaczyłam takie zdjęcie i pomyślałam: Wow, wyglądam tu naprawdę świetnie!. Natychmiast przypomniałam sobie, że w czasie, gdy zrobiono to zdjęcie, miałam bardzo złe podejście do swojego wyglądu. Mimo że wyglądałam świetnie, myślałam, że mam nadwagę i robiłam mnóstwo niezdrowych rzeczy. Patrząc na tę fotografię, zdałam sobie sprawę, że to znowu się dzieje – wpadam w cykl porównań" – wyjawiła aktorka.

Emmanuel wyznała, że musiała pokonać długą drogę, by zaakceptować siebie i zwalczyć kompleksy. "Cały czas się biczowałam, że nie jestem dość dobra, że nie wyglądam tak, jakbym chciała. Ale w pewnym momencie zdałam sobie sprawę z tej oczywistej rzeczy, że nikt z nas nie jest doskonały. Musiałam zmienić podejście do ćwiczeń. Teraz skupiam się na zdrowiu, a nie wymiarach. Moją misją jest teraz zwiększenie swojej sprawności, wytrzymałości i siły, a nie schudnięcie. Chcę być lepszą, silniejszą wersją siebie" – ogłosiła gwiazda.

Aktorka przy okazji podzieliła się z fanami tajnikami swojej treningowej rutyny. Emmanuel ćwiczy średnio cztery razy w tygodniu pod okiem trenera personalnego, Tyrone’a Brennanda.

"Zazwyczaj spotykamy się w pobliskim parku, gdzie wykonujemy dynamiczną rozgrzewkę. Później robimy trening cardio i idziemy na boisko, gdzie wykonuję serię ćwiczeń z obciążeniem" – zdradziła gwiazda. I dodała, że jej ulubioną formą aktywności pozostaje joga.

"Zaczęłam praktykować, gdy miałam 18 lat. Moje zdrowie psychiczne zaczęło się wtedy pogarszać, cierpiałam też na migreny, a joga okazała się pomocna. I ze mną została. Tym, co szczególnie uwielbiam w jodze, jest brak presji, aby być najlepszą. Nawet, jeśli przez godzinę leżysz na macie oddychając w świadomy sposób, ćwiczysz jogę" – wyznała.