W obliczu natłoku informacji dotyczących dbania o urodę łatwo się pogubić. Na rynku pojawiają się wciąż nowe, z założenia rewolucyjne, produkty i usługi, które mają zagwarantować nieskazitelny wygląd i skórę zdrowszą niż kiedykolwiek. Olejowanie, złuszczanie, pielęgnacja koreańska, australijska, antysmogowa, bezglutenowa – każdego niemal dnia pojawia się nowy urodowy trend, nowy sposób na piękną cerę.

Zamiast eksperymentować z kosmetycznymi nowinkami i rozmaitymi zabiegami, które nie u każdego się sprawdzą, warto zacząć od przestrzegania kilku niezbędnych zasad dotyczących codziennego dbania o skórę. I upewnić się, że pielęgnacyjna rutyna zawiera najbardziej kluczowe elementy, które zapewnią jej młodzieńczy blask i zdrowy wygląd. Eksperci mają bowiem jedną radę: jeśli marzysz o idealnej cerze, zacznij od podstaw.

Oczyszczaj mądrze

Skrupulatne oczyszczanie twarzy ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia skóry – szczególnie to, które wykonujemy wieczorem. "Nasza skóra w ciągu dnia walczy z zanieczyszczeniami, wolnymi rodnikami i makijażem, a więc wszystkim tym, co powoduje uszkodzenia i przyspiesza jej starzenie. Warto używać środka czyszczącego, który usuwa zanieczyszczenia bez zakłócania pH skóry” – zapewnia w rozmowie z brytyjskim "Elle” lekarz medycyny estetycznej dr Dev Patel. I dodaje, że aby przyspieszyć odnowę komórek, możemy kilka razy w tygodniu zastosować kwas salicylowy.

Eksperci zgodni są co do tego, że winą za uszkodzenia i podrażnienia skóry obarczyć należy też popularne chusteczki oczyszczające. Choć są łatwe w użyciu i znakomicie sprawdzają się w podróży, niestety mogą wyrządzić cerze krzywdę, przede wszystkim dlatego, że zatykają pory. Działanie tarcia również ma negatywny wpływ na wygląd skóry, szczególnie w okolicach oczu, gdzie jest ona najcieńsza i najdelikatniejsza.

Nie zapominaj o serum

Dla większości kobiet podstawą pielęgnacyjnej rutyny jest krem nawilżający dostosowany do rodzaju i potrzeb cery. Choć jest to niewątpliwie jeden z najważniejszych produktów pielęgnacyjnych, które powinny znaleźć się w kosmetyczce, pamiętać należy także o stosowaniu serum. Podczas gdy krem zapewnia nawilżenie i odżywienie skóry, serum ma lżejszą konsystencję i wyższe stężenie składników aktywnych, które są w stanie wniknąć głębiej w skórę. "Jeśli skóra jest dobrze nawodniona, możemy nawet zrezygnować z kremu nawilżającego” – przekonuje dr Patel.

Uzupełnij kosmetyczkę o produkty z witaminą C

Nasza skóra na co dzień toczy walkę z zanieczyszczeniami, które zwiększają produkcję wolnych rodników odpowiadających za powstawanie uszkodzeń skóry i jej przedwczesne starzenie. Rozwiązaniem problemu jest witamina C. "Witamina C – szczególnie kwas L-askorbinowy – jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga usunąć wolne rodniki. Jest ona również antyoksydantem, który stymuluje syntezę kolagenu” – wyjaśnia dr Patel.

Chroń skórę przed słońcem

Używanie przez cały rok kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest jedną z najważniejszych (a zarazem, niestety, w najmniejszym stopniu przestrzeganych) zasad dotyczących pielęgnacji skóry. Przyspieszające starzenie się skóry i zwiększające ryzyko nowotworów promienie UV oddziałują na skórę przez cały rok – nawet w pochmurne dni. Stała ochrona w postaci kremu z filtrem o szerokim spektrum działania jest zatem niezbędna.

"Krem przeciwsłoneczny powinien zawierać składniki, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, które chronią przed promieniowaniem UV. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne absorbują promieniowanie UV, ale uwalniają ciepło, co może powodować stan zapalny, a nawet przyczyniać się do uszkodzenia skóry. Naturalne filtry działają dłużej oraz mają właściwości przeciwzapalne, co eliminuje ryzyko powstawania wyprysków” – tłumaczy dr Patel.

Idealna cera pozbawiona niedoskonałości czy oznak starzenia to marzenie większości kobiet. Nie dziwi zatem niebotyczna ilość urodowych trendów i pojawianie się na rynku wciąż nowych produktów mających zagwarantować nam nieskazitelny wygląd. Receptą na piękną skórę są tymczasem nie innowacyjne specyfiki, a znane od dawna podstawy pielęgnacji, takie jak właściwe oczyszczanie i nawilżanie, które stanowią prawdziwą gwarancję zdrowej i promiennej cery.