Menu

Marzysz o idealnej cerze? Zacznij od podstaw pielęgnacji

Marzysz o idealnej cerze? Zacznij od podstaw pielęgnacji
Jak należy pielęgnować skórę, aby była idealna? (Fot. Getty Images)
Nie jest łatwo nadążyć za wciąż pojawiającymi się urodowymi trendami. Specjaliści zamiast eksperymentować polecają opanować podstawy pielęgnacji, które są jedyną gwarancją zdrowej i promiennej cery.
Reklama

W obliczu natłoku informacji dotyczących dbania o urodę łatwo się pogubić. Na rynku pojawiają się wciąż nowe, z założenia rewolucyjne, produkty i usługi, które mają zagwarantować nieskazitelny wygląd i skórę zdrowszą niż kiedykolwiek. Olejowanie, złuszczanie, pielęgnacja koreańska, australijska, antysmogowa, bezglutenowa – każdego niemal dnia pojawia się nowy urodowy trend, nowy sposób na piękną cerę.

Zamiast eksperymentować z kosmetycznymi nowinkami i rozmaitymi zabiegami, które nie u każdego się sprawdzą, warto zacząć od przestrzegania kilku niezbędnych zasad dotyczących codziennego dbania o skórę. I upewnić się, że pielęgnacyjna rutyna zawiera najbardziej kluczowe elementy, które zapewnią jej młodzieńczy blask i zdrowy wygląd. Eksperci mają bowiem jedną radę: jeśli marzysz o idealnej cerze, zacznij od podstaw.

Oczyszczaj mądrze

Skrupulatne oczyszczanie twarzy ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia skóry – szczególnie to, które wykonujemy wieczorem. "Nasza skóra w ciągu dnia walczy z zanieczyszczeniami, wolnymi rodnikami i makijażem, a więc wszystkim tym, co powoduje uszkodzenia i przyspiesza jej starzenie. Warto używać środka czyszczącego, który usuwa zanieczyszczenia bez zakłócania pH skóry” – zapewnia w rozmowie z brytyjskim "Elle” lekarz medycyny estetycznej dr Dev Patel. I dodaje, że aby przyspieszyć odnowę komórek, możemy kilka razy w tygodniu zastosować kwas salicylowy.

Warto zastanowić się nad tym, jakich produktów do pielęgnacji używamy. (Fot. Getty Images)

Eksperci zgodni są co do tego, że winą za uszkodzenia i podrażnienia skóry obarczyć należy też popularne chusteczki oczyszczające. Choć są łatwe w użyciu i znakomicie sprawdzają się w podróży, niestety mogą wyrządzić cerze krzywdę, przede wszystkim dlatego, że zatykają pory. Działanie tarcia również ma negatywny wpływ na wygląd skóry, szczególnie w okolicach oczu, gdzie jest ona najcieńsza i najdelikatniejsza.

Nie zapominaj o serum

Dla większości kobiet podstawą pielęgnacyjnej rutyny jest krem nawilżający dostosowany do rodzaju i potrzeb cery. Choć jest to niewątpliwie jeden z najważniejszych produktów pielęgnacyjnych, które powinny znaleźć się w kosmetyczce, pamiętać należy także o stosowaniu serum. Podczas gdy krem zapewnia nawilżenie i odżywienie skóry, serum ma lżejszą konsystencję i wyższe stężenie składników aktywnych, które są w stanie wniknąć głębiej w skórę. "Jeśli skóra jest dobrze nawodniona, możemy nawet zrezygnować z kremu nawilżającego” – przekonuje dr Patel.

Uzupełnij kosmetyczkę o produkty z witaminą C

Nasza skóra na co dzień toczy walkę z zanieczyszczeniami, które zwiększają produkcję wolnych rodników odpowiadających za powstawanie uszkodzeń skóry i jej przedwczesne starzenie. Rozwiązaniem problemu jest witamina C. "Witamina C – szczególnie kwas L-askorbinowy – jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga usunąć wolne rodniki. Jest ona również antyoksydantem, który stymuluje syntezę kolagenu” – wyjaśnia dr Patel.

Chroń skórę przed słońcem

Używanie przez cały rok kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest jedną z najważniejszych (a zarazem, niestety, w najmniejszym stopniu przestrzeganych) zasad dotyczących pielęgnacji skóry. Przyspieszające starzenie się skóry i zwiększające ryzyko nowotworów promienie UV oddziałują na skórę przez cały rok – nawet w pochmurne dni. Stała ochrona w postaci kremu z filtrem o szerokim spektrum działania jest zatem niezbędna.

"Krem przeciwsłoneczny powinien zawierać składniki, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, które chronią przed promieniowaniem UV. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne absorbują promieniowanie UV, ale uwalniają ciepło, co może powodować stan zapalny, a nawet przyczyniać się do uszkodzenia skóry. Naturalne filtry działają dłużej oraz mają właściwości przeciwzapalne, co eliminuje ryzyko powstawania wyprysków” – tłumaczy dr Patel.

Idealna cera pozbawiona niedoskonałości czy oznak starzenia to marzenie większości kobiet. Nie dziwi zatem niebotyczna ilość urodowych trendów i pojawianie się na rynku wciąż nowych produktów mających zagwarantować nam nieskazitelny wygląd. Receptą na piękną skórę są tymczasem nie innowacyjne specyfiki, a znane od dawna podstawy pielęgnacji, takie jak właściwe oczyszczanie i nawilżanie, które stanowią prawdziwą gwarancję zdrowej i promiennej cery.

Komentarze
Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel sie opinią
Dodaj komentarz
Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 15.11.2019
GBP 5.001 złEUR 4.281 złUSD 3.885 złCHF 3.921 zł

Sport


Reklama