Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Krem do opalania: Reguła łyżeczki do herbaty

Krem do opalania: Reguła łyżeczki do herbaty
Należy pamiętać o właściwej aplikacji kremu do opalania. (Fot. Thinkstock)
Dozując preparat przeciwsłoneczny, podeprzyj się regułą łyżeczki do herbaty. Przede wszystkim dla zdrowia, ale też po to, by nie zużyć całej tubki kremu z filtrem podczas pierwszego dnia na plaży.
Reklama
Reklama

"Odpowiednia dawka kremu dla osoby dorosłej to około 35 ml. Dla łatwiejszego zobrazowania tego, jaka ilość kremu powinna być zastosowana na daną powierzchnię ciała, możemy użyć reguły łyżeczki do herbaty: po pół łyżeczki na głowę, szyję, prawą kończynę górną, lewą kończynę górną; po jednej łyżeczce na plecy, brzuch i klatkę piersiową, prawą kończynę dolną, lewą kończynę dolną. Ponadto, warto pamiętać o posmarowaniu uszu i ust, ponieważ są to okolice często przez nas pomijane" - przekazała dermatolog Anna Wasilewska-Byra.

"Zaleca się, aby filtry słoneczne stosowane u dorosłych miały faktor, co najmniej 15-30, zaś u dzieci minimum 30-50. Jeżeli planujemy spędzanie czasu w wodzie, warto kupić odpowiednio oznaczony filtr. Kosmetyk wodoodporny to taki, który zachowuje swoją aktywność przez 40 minut przebywania w wodzie, a kosmetyk extra wodoodporny przez 80 minut" - doradziła ekspertka.

Należy pamiętać, że aby krem z filtrem osiągnął poszczególny wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, powinniśmy zastosować go na 30 minut przed wyjściem z domu.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 28.03.2024
GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama