Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Kaia Gerber o tym, jak dba o urodę w czasie izolacji

Kaia Gerber o tym, jak dba o urodę w czasie izolacji
Jej sprawdzonym sposobem na poprawę samopoczucia jest dbanie o swój wygląd na przekór lenistwu. (Fot. PAP/EPA)
Izolacja dla większości z nas jest trudnym doświadczeniem, które generuje stres i niepokój. Jak zadbać o swój komfort w domowym zaciszu? Kaia Gerber podpowiada: gotować, czytać książki i... malować się.
Reklama
Reklama

Choć wielu z nas miało nadzieję, że społeczna izolacja, do której zostaliśmy zmuszeni w wyniku pandemii nie potrwa długo, wszystko wskazuje na to, że pozostaniemy zamknięci w swoich domach jeszcze przez jakiś czas.

Słynna modelka i córka legendy wybiegów Cindy Crawford w udzielonym niedawno wywiadzie zdradziła, jak radzi sobie z obecną sytuacją. "Rutyna jest jedną z rzeczy, która utrzymuje mnie teraz przy zdrowych zmysłach. Kiedy przebywamy wyłącznie w domu, łatwo wpaść w pułapkę siedzenia cały dzień w piżamie, niedbania o siebie. Żeby tego uniknąć, zaraz po wstaniu z łóżka biorę prysznic i robię rutynową pielęgnację skóry" – wyjaśnia Gerber w rozmowie z brytyjskim magazynem „Elle".

Gwiazda pokazów Chanel przyznaje, że jej sprawdzonym sposobem na poprawę samopoczucia jest dbanie o swój wygląd na przekór lenistwu. Jej metoda pozostaje w zgodzie z zaleceniami wielu psychologów, którzy twierdzą, że zakładanie tzw. "wyjściowych" ubrań może zwiększyć naszą efektywność i pozytywnie wpłynąć na samoocenę w tych trudnych czasach.

"Dla mnie bardzo ważne jest przygotowywanie się do wyjścia, nawet jeśli nigdzie nie wychodzę. Przynajmniej raz w tygodniu robię włosy i makijaż. To niesamowite, że założenie sukienki choćby na dwie godziny sprawia, że czujesz się znacznie lepiej" – tłumaczy Kaia.

I dodaje, że sporo czasu poświęca również na wykonywanie relaksujących zabiegów urodowych. "Uwielbiam nakładać maseczkę na twarz! Jest w tym coś wręcz terapeutycznego. Kiedy wychodzę spod prysznica, nie aplikuję wielu kosmetyków, ale zawsze spryskuję się ulubionymi perfumami. To mi pozwala zachować pozory normalności i poczuć się zwyczajnie dobrze" – wyjaśnia.

Modelka namawia również do tego, by dbać o zdrową dietę. Choć w czasie izolacji dla wielu z nas może to być nie lada wyzwanie, zdecydowanie warto je podjąć. "Stres jest jednym z czynników, które pogarszają stan cery. Dlatego tak istotne jest, by jeść zdrowo, szczególnie teraz. Staram się nie sięgać po niezdrowe przekąski – mam wrażenie, że dzięki temu moja skóra wygląda lepiej. W czasie izolacji nauczyłam się gotować, co wspaniale wpływa na moje samopoczucie. Cały czas piekę teraz warzywa" – wyznaje Kaia.

Ostatnia wskazówka gwiazdy wybiegów dotyczy spędzania wolnego czasu, którego mamy obecnie aż nadto. "Zamiast nieustannie siedzieć na telefonie, czytam książki, zwłaszcza przed snem. Dzięki temu moje oczy odpoczywają od niebieskiego światła ekranu, a ja lepiej śpię" – konkluduje.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 28.03.2024
GBP 5.0474 złEUR 4.3191 złUSD 4.0081 złCHF 4.4228 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama