"Od jutra" - to już utarte powiedzenie wśród osób chcących przejść na dietę. Jednak - jak wskazują najnowsze badania - większość z nas na zmiany w sposobie odżywiania i stylu życia najczęściej decyduje się w poniedziałek.

Poniedziałki, w przeświadczeniu wielu, są jak nowy start, kiedy to wszystko zaczynamy od nowa, gotowi podjąć nowe wyzwania i zmienić coś w swoim życiu.

Badania, których jednym z współautorów był Jason Riis, wykazały m.in., że to właśnie w poniedziałki wzrasta liczba zapytań odnośnie diet i ćwiczeń wpisywanych w Google.

Wśród innych popularnych momentów na zmiany w stylu życia jest również pierwszy dzień nowego miesiąca lub początek sezonu szczególnie letniego.

Zawsze jest więc dobra okazja, by coś zmienić!