Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Jesienna zupa - rozgrzewająca i sycąca

Jesienna zupa - rozgrzewająca i sycąca
Jesienna zupa z jabłkami nie tylko świetnie smakuje, ale ma również właściwości zdrowotne. (Fo, Getty Images)
Jabłka, wizytówka jesieni, są wspaniałe nie tylko do deserów. Spróbujcie z nich przygotować zupę, rozgrzewającą, z curry i... boczkiem!
Reklama
Reklama

Jabłka powinny się znaleźć w codziennej diecie, ze względu na swe właściwości odżywcze. Zawierają witaminę C, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę A, E i K. Poza tym zawierają też wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk.

Do przygotowania rozgrzewającej zupy z dodatkiem jabłek potrzebujemy: 500 g selera korzeniowego, 2 cebule, 2 łyżeczki curry, 700 ml rosołu z kurczaka, 8 plasterków boczku, 4 łyżki oliwy z oliwek, 6 jabłek np. odmiany Granny Smith, sól i pieprz.

Obieramy seler i cebulę. Seler kroimy na cienkie plasterki, a cebulę w paski. Podgrzewamy łyżkę oleju w rondelku. Wrzucamy cebulę i smażymy ok. 2 minuty. Dodajemy seler, zalewamy bulionem z kurczaka i gotujemy przez 20 minut. Obrane jabłka kroimy w kostkę. Dodajemy jabłka do garnka, posypujemy curry i gotujemy jeszcze przez 15 minut na małym ogniu.

Zupę przelewamy do blendera i miksujemy, aż będzie całkowicie gładka. Doprawiamy ją solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy pozostały olej i smażymy plasterki bekonu, aż będą chrupiące. Osuszamy je na ręcznikach papierowych.

Zupę podajemy gorącą, posypaną podsmażonym boczkiem. 

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 18.04.2024
GBP 5.0589 złEUR 4.3309 złUSD 4.0559 złCHF 4.4637 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama