Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Dokuczają ci bezsenność, stres i częste infekcje? Pij herbatę z eukaliptusa

Dokuczają ci bezsenność, stres i częste infekcje? Pij herbatę z eukaliptusa
Liście eukaliptusa są bogate w olejki eteryczne i przeciwutleniacze. Działają uspokajająco, łagodzą objawy infekcji dróg oddechowych i ułatwiają zasypianie. Trudno o lepszy napar, zwłaszcza w zbliżającym się okresie przeziębień.
Reklama
Reklama

Eukaliptus to roślina pochodząca z Australii i Nowej Gwinei. Liście tego wiecznie zielonego drzewa posiadają mnóstwo cennych składników. Takich, jak silne przeciwutleniacze, garbniki i olejki eteryczne. Zawierają one eukaliptol – organiczny związek chemiczny o właściwościach antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Już w czasach starożytnych był on wykorzystywany w leczeniu infekcji dróg oddechowych i zbijaniu gorączki. Skutecznie niweluje ból gardła oraz kaszel. Jak dowiedli autorzy badania klinicznego, którego rezultaty opublikowano na łamach miesięcznika "Respiratory Medicine", codzienne picie herbaty na bazie liści eukaliptusa zmniejsza intensywność objawów astmy oskrzelowej.

Eukaliptusowa herbata to również doskonałe remedium na bezsenność i nadmiar stresu. Regularne sięganie po ten napój poprawia samopoczucie, niweluje niepokój oraz skutecznie rozluźnia. Badanie koreańskich uczonych z 2014 roku wykazało, że liście eukaliptusa zawierają substancje o działaniu uspokajającym oraz ułatwiającym zasypianie. Popijanie eukaliptusowego naparu poleca się zatem osobom zmagającym się z niedoborami snu oraz przewlekłym stresem. Jak wynika z kilku innych badań naukowych, może on być także środkiem łagodzącym dolegliwości bólowe. Wszystko za sprawą cyneolu i limonenu – substancji odpowiedzialnych za niwelowanie bólu.

Do przyrządzenia herbaty eukaliptusowej będziemy potrzebować suszonych liści tej rośliny. Bez trudu znajdziemy je w niemal każdym sklepie zielarskim oraz w tych oferujących zdrową żywność. Uzdrawiającą herbatę z eukaliptusa możemy również przygotować od podstaw w domu. W tym celu należy ściąć liście rośliny i powiesić je w kuchni w silnie nasłonecznionym miejscu. Następnie wystarczy zagotować 1 litr wody i wrzuć szklankę suszu. Po upływie kilku chwil zdejmujemy wywar z gazu i pozostawiamy do ostygnięcia. W ten sposób przyrządzimy zdrowy aromatyczny napój dla całej rodziny.

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 29.03.2024
GBP 5.0300 złEUR 4.3009 złUSD 3.9886 złCHF 4.4250 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama