"Z wiekiem nasza skóra staje się mniej wydajna, jeśli chodzi o radzenie sobie z usuwaniem martwego naskórka. Jednak szczotkowanie ciała na sucho jest fantastycznym sposobem na poradzenie sobie z nim" - wyjaśnia Katie Neal, ekspert ds. pielęgnacji ciała i skóry.

Regularne złuszczanie pobudza również skórę do bardziej skutecznego wchłaniania składników kremów i serum do ciała. O szczotkowaniu ciała powinny również pomyśleć osoby, które borykają się z problemem wrastających włosów.

Ten prosty zabieg docenimy szczególnie jesienią i zimą, kiedy nasza skóra jest wyjątkowo przesuszona. Warto zatem poświęcić kilka minut na tę dość prostą czynność.

"Zacznij od stóp i poruszaj się w górę szczotkując kolejno nogi i ramiona, klatkę piersiową, plecy i brzuch" - wyjaśnia dr Jonquille Chantrey. "Każdy ruch wykonuj w kierunku serca, aby był on zgodny z krążeniem i układem limfatycznym. Szczotkując brzuch i klatkę piersiową wykonuj ruchy okrężne, zgodne z ruchem wskazówek zegara" - dodaje. Jak podkreśla ekspert taki zabieg ma przede wszystkim za zadanie pobudzić pracę układu limfatycznego.

Jak podkreśla na łamach "Elle" Kate Shapland, zaledwie kilka minut szczotkowania dziennie pomaga organizmowi w bardziej wydajny sposób wydalać toksyn, poprawia krążenie i uelastycznia skórę. "Nawet delikatne szczotkowanie, przyczynia się do lepszego krążenia, a co za tym idzie natlenienia skóry, co wpływa na jej koloryt i elastyczność" - tłumaczy ekspert.

Dr Frank Lipman zachęca, aby tę czynność włączyć do naszej porannej rutyny. "Masowanie ciała miękką szczotką pozwala usunąć martwy naskórek i wszelkie zanieczyszczenia, dzięki temu oczyszczamy pory, co znacznie poprawia kondycję skóry. Taki zabieg stymuluje również krążenie" - wyjaśnia specjalista.