Ile kalorii ma Twój ulubiony drink?

Okazuje się, że 10% kalorii, jakie przyjmują dorosłe osoby, pochodzą ze spożytego alkoholu - donosi BBC.

Wynik badania okazał się szokujący dla Brytyjczyków; 2 na 3 osoby postulowały, żeby zacząć umieszczać na etykietach alkoholi informację o ilości kalorii, jaką w sobie zawierają.

Obecnie obowiązujące prawo zakłada, że informacje o wysokości kalorii powinno pojawiać się na żywności, do której alkohol się nie zalicza.

Raport pokazuje, że oprócz tego, że przyswajamy kalorie podczas picia alkoholu, to następnego dnia po jego spożywaniu dochodzi do zwiększonego zapotrzebowania organizmu na węglowodany i obniżenia silnej woli, co prowadzi do pozwalania sobie na zachcianki żywieniowe, którym na co dzień potrafimy się oprzeć.

Chcąc dokładnie zobrazować ilość kalorii zawartych w określonych rodzajach alkoholi, RSPH sporządziło tabelę zestawiającą napoje wyskokowe z żywnością. 

Można z niej wyczytać, że zawierający 180 kalorii kufel piwa jest odpowiednikiem kawałka czekoladowego ciasta. Lampka białego wina (185 kalorii) równa się 4 paluszkom rybnym lub kawałkowi pizzy. Pijąc z kolei Pina coladę to tak, jakbyśmy zjedli Big Maca - drink ten ma aż 644 kalorie.

Organizacja stworzyła także zestawienie przekładające wypite jednostki alkoholu na czas, jaki będziemy musieli poświęcić ćwiczeniom, żeby je spalić: dla przykładu, aby spalić dwa kufle piwa, trzeba biegać przez 30 minut, czy - co wzbudziło najwięcej kontrowersji - potrzebne jest aż 7 godzin seksu, żeby spalić jeden kieliszek Margarity.

W związku z wynikami tych badań, RSPH złożyło wniosek do Komisji Europejskiej o konieczność umieszczania etykiet na napojach alkoholowych informujących o ilości kalorii.

Przeprowadzająca test Shirley Cramer stwierdziła, że umieszczanie tego typu informacji sprawdziło się w przypadku żywności, dlatego i teraz pomoże to ludziom dokonywać świadomych wyborów w zakresie napojów wyskokowych.

Dietetyk Alison Tedstone dodała: "Ludzie nie zdają sobie sprawy, że alkohol jest prawie tak samo kaloryczny jak tłuszcz. Pijąc kilka kieliszków wina do posiłku to tak, jakbyś zjadł drugą porcję".

Zalecane dzienne spożywanie kalorii dla osób dorosłych to 2 500 kcal dla mężczyzn i 2 000 dla kobiet.