Menu

Zapewnią Ci dobry dzień!

Zapewnią Ci dobry dzień!
Polub zielone soki! (Fot. PAP/EPA)
Nie chce ci się rano wstać z łóżka?
Reklama

Wiosną postaw na zielone soki; oczyszczają, dodają energii, pobudzają! Soki z zielonych warzyw są bogate w chlorofil, enzymy, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, prowitaminę A, witaminy z grupy B oraz C, e i K. Zawarty w zielonych warzywach chlorofil czyści jelita i krew, a prowitamina A ma właściwości odmładzające i przeciwrakowe

Podobno są także najlepsze na kaca. Zapomnijcie o wodzie z ogórków. Gęste w konsystencji i przygotowane przede wszystkim ze szpinaku, botwinki, brokułów czy kapusty. Nie muszą być smaczne, ważne, że są zdrowe. Dla poprawy smaku wystarczy dodać jabłko lub łyżkę miodu.

Najprostszy sok to garść szpinaku i jedno jabłko. Można kompozycję warzyw urozmaicić jeszcze o marchewkę.

Kto lubi smak selera, niech pokusi się o zrobienie soku z selera naciowego, jabłek, cytryny, kawałeczka świeżego imbiru i garści winogron. Dla przełamania smaku można dodać odrobinę miodu, choć niekoniecznie. Ta prawdziwa bomba witaminowa oczyszcza organizm a nawet... ma działanie antydepresyjne.

Inna wersja zielonego soku to garść pietruszki, 2 liście jarmużu, pół ogórka, niecały seler naciowy, 2 duże marchewki i jabłko. Tak przygotowany sok najlepiej wypić od razu, choć można go również przechowywać w lodówce do 3 dni.

Komentarze


Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel sie opinią

Dodaj komentarz


Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 22.05.2018
GBP 4.881 złEUR 4.281 złUSD 3.625 złCHF 3.639 zł

Sport


Reklama