Modelki, aktorki, zwolenniczki zdrowego stylu życia - każda swój dzień zaczyna od ciepłej wody z cytryną. 

"Wypicie szklanki wody z cytryną nie tylko wpływa na trawienie, to również doskonały sposób na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Poza tym cytryna jest bogatym źródłem witaminy C" - wyjaśnia modelka Miranda Kerr.

Ten poranny rytuał na dobre wpisany jest w styl życia gwiazd, ale również specjalistów w dziedzinie zdrowego stylu życia.

"Ten prosty napój doskonale pobudza układ pokarmowy - zwiększenie zdolności organizmu do wchłaniania substancji odżywczych przez cały dzień. Dodatkowo, cytryna należy do grupy produktów zasadowych, dzięki czemu przyczynia się do zrównoważenia pH organizmu" - podkreśla dr Frank Lipman.

Co więcej, cytryna jest bogatym źródłem witaminy C - witaminy młodości, zawiera również beta-karoten, witaminy z grupy B, E, potas, żelazo i magnez.

"Witamina C jest jednym z ważniejszych elementów w walce ze stresem. Warto więc codziennie sięgać po wodę z dodatkiem cytryny albo limonki" - zachęca Jorge Cruise, specjalista w dziedzinie odchudzania i autor bestsellerowych książek.