Przepyszne ciastko z.. resztek
Czyli bajaderka fit Ewy Chodakowskiej.
Reklama
Reklama
Według Ewy Chodakowskiej ta bananowo-kokosowa bajaderka ma zaledwie 214 kcal. Aby ją przygotować, potrzebujemy: płatki owsiane - 2 łyżki (20g), banan - pół średniego (50g), masło orzechowe (wysokoprocentowe) - (10g), wiórki kokosowe - łyżeczka (ok. 3g), gorzkie kakao - pół łyżeczki (ok. 3g) oraz woda - (15 ml).
"Banan rozgnieć w miseczce. Wymieszaj z przesianym przez sitko kakao i resztą składników. Sformułuj kulę. Wstaw na noc do lodówki. Uuuu... Będzie pycha. Smacznego!" - pisze na swoim profilu Ewa Chodakowska.
Co warto dodać, taka bajaderka nie zawiera cukru ani glutenu. Idealny deser dla alergika.