Maliny to doskonała przekąska dla kobiet, które dbają o piękną promienną skórę, jak również dla miłośników sportu. Najnowsze badania wykazały, ze związki fitochemiczne występujące w malinach chronią mięśnie przed uszkodzeniami i przyspieszają ich regenerację.

Naukowcy przekonują, że maliny to doskonała przekąska po treningu. Zawarte w nich związki przeciwzapalne i przeciwutleniacze nie tylko chronią mięśnie, ale również przyspieszają ich regenerację.

"Należy pamiętać, że prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w wydajności sportowców. Dlatego też zachęcam, aby do codziennego menu dołączyć właśnie maliny" - wyjaśnia dietetyk sportowy Anita Bean.