Kto powiedział, że książeczki do kolorowania są tylko dla dzieci? Według brytyjskiej organizacji Mental Health Foundation kolorowanie jest doskonałym sposobem na rozładowanie stresu.

Według psychologa i autora książki o kolorowaniu, Richarda Merritta, spokój, jaki każdy może osiągnąć dzięki kolorowaniu wynika z tego, że czynność ta to połączenie pasji, hobby i powrotu do dzieciństwa.

"Patrząc na kolorujące dzieci dostrzegamy jak bardzo potrafią być pochłonięte tą czynnością. Skupienie uwagi powoduje zapominanie o stresach dnia codziennego" - podpowiada psycholog.

"W momencie, gdy siedzimy nad tradycyjną kartką papieru i mamy do dyspozycji tylko kolorowe kredki, zapominając o smartfonach i komputerze, powracamy do czasów dzieciństwa. Kolorowanie jest ucieczką od stresu i rzeczywistości" - dodaje.