Kiedy tylko ruszamy na wakacje, zapominamy o wszystkim. Możemy odpocząć od codziennych obowiązków i przestać myśleć o pracy. Potrafimy wyluzować się do tego stopnia, że zapominamy również o naszych zdrowych nawykach.

Zupełnie inaczej wygląda to u światowych gwiazd. Przykładem jest Rihanna, która ma sztab trenerów, którzy gotowi są z nią pracować o każdej porze dnia i nocy.

"Trenujemy wtedy, kiedy jest na to gotowa. Nawet, jeżeli jest 2 w nocy i jesteśmy w trasie. Wystarczy, że zadzwoni" - oznajmił Ary Nunez dla magazynu Grazia. "Kiedy jest w trasie, trenuje trzy dni w tygodniu po 25 minut. Kiedy jest w domu, robi to pięć razy w tygodniu po ok. 40 minut" - dodał z kolei trener Harley Pasternak.

Trenerką Rihanny była również Jamie Granger, która niedawno została ambasadorką Pumy. "Zjeździłam z Rihanną pół świata, nauczyłam ją, że codzienne treningi to podstawa. Nie muszą być katorgą, a zwykłą przyjemnością" - czytamy na oficjalnej stronie trenerki.

Demi Lovato w trasy jeździ ze swoim trenerem Ronny'm Comacho. Jest on odpowiedzialny nie tylko za treningi Demi, ale również za jej dietę. Jak wiadomo, Demi cierpiała na zaburzenia odżywiania, teraz jest w świetnej kondycji.

"Pierwszy raz, kiedy się spotkaliśmy, podał mi śniadanie, które przygotował ze swoją żoną i powiedział patrząc mi prosto w oczy: skopiemy ten tyłek z zaburzeniami odżywiania. Był tak samo zdeterminowany jak ja. Nigdy nie byłam szczęśliwsza i zdrowsza niż jestem teraz. Zawdzięczam im wszystko to, co osiągnęłam. To oni wstawali rano, robili mi śniadanie i pomagali zmienić mi mój wygląd, ale co najważniejsze moje nastawienie" - napisała Demi na swoim Instagramie.

Niedawno z pomocą Gunnar'a Petersona niesamowitą metamorfozę przeszła Khloe Kardashian. W ciągu 20 dni schudła 11kg. Codziennie odbywała godzinny trening, najczęściej na siłowni, ale Khloe ćwiczyła też boks i fitness.

"Najlepsza jestem na siłowni. Duża się pocę i lubię rywalizację. Uwielbiam ćwiczyć z Kourtney, kompletnie nie przejmuje się wyglądem, tak jak ja. Zupełnie inaczej jest z Kim, ona zawsze dobrze wygląda" - zaznaczyła Khloe.